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今日の徒然_AIの扱いかたについて気づいたこと【備忘録】
さて、ここまで続けてきたこと。毎日の音声文字起こし。テキスト化したファイルをNotebookLMで集約それを基に、必要なトピックや構文などを整え文章化…など。実際にはこれをさらに簡単にまとめるアプリやAIサービスなども含めて使えそうだ。昨日、今日とそのあたりの話を聞く機会を得て少し前から考えていたことがある。どこから手を付けたらいいかな？なんて思ってたけど、案外簡単に創れてしまうかもしれないね。「構造資産化する」というアイデアを知った。これについては、個別の話はもとよりそれに似たものに僕は昔触れていたんだよね。それは「法律」それそのものというより、むしろ構造がより近しいものだと思った。そしてこれは、以前取り組んだ「コアセプト」…「コア・コンセプト」を基盤に作るとよさそうだ。今日の明日…ということでなくとも、何となく目途が付いた気がする。
2026.03.09
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今日の徒然_SNSを使った実験…少し形を帯びてきたかな？
少しづつ発信を積み重ねてSNSを使った実験を進めてるところ。少なからず反応があったりして、こういうのは嬉しいもんだね。もっとも徹底的に関わるところまで行ってないけれど今の自分にはちょうどいい距離感。そんなことを意図しつつ進めている。あらためて取り組んでみるとメディアの使い方をどのようにしていくのか？こういうことも丁寧に創る必要がありそうだ。これまでにも同様の話を聞いてきたけど、実際どのような立ち位置で語るのか？いろんなことが定まらなかったように思う。今は少し形を帯びてきたということかもしれない。まぁ、ボチボチ進めてみることにしよう。
2026.03.08
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今日の徒然_SNSを使った実験を試みることにした
これまで、学んでやってみたことがいろいろある。だけど、思うような成果が出たことが無かった。全くなかったか？と言えば、期待したほどではないこともあったけど。その先に待っていたのは、だいたいロクでもないことばかりだったともいえる。そこ頃は実際にどうだったかな？考えてみれば…あの努力の方向は正しいものだったか？正しいか否か、というよりもその方向と言った方がいいだろうか？全体像が見えてなかった。部分が集まったからといって全体にはならない。自分から発するもの。そこに”自分自身”をあらわすものがあっただろうか？振り返ってみれば、それはまだまだ薄かったかも…そんなことを思う。で、あらためて…実際のところ、どうなるか分からんけどもちょっとSNSを使った実験を試みることにした。さて、どうなるかな(笑)
2026.03.06
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今日の徒然_そのへんの自己啓発より効く⁈お金と時間の使い方
「元亨利貞」これは易経の言葉。まいた種が実り、収穫を経て次の循環が始まるイメージです。実は先日、私にとってまさにこの循環が一つ完成しました。ささやかですが、Kindle本の報酬が初入金の運びになりました。振り返れば、経済的に最悪だったころ。そしてボロボロだった体調の回復に集中…そこで生まれたお金と時間の「余白」を使っていく。「こうしたい」が、「こうなった」という現実につながった瞬間。そして、この変化のコアにあたる手段というのが、私がKindle本でおすすめしている「家計簿をつけること」たくさんの方が確定申告で頭を悩ませています。先日、確定申告の構造についてブログ記事をアップしたのですが、あえて省略した項目があります。それは、貸借対照表です。確定申告では「木の縦の成長（利益）」を見ます。貸借対照表は木の枝ぶりや地中に張る根のように、「その時点（個人の場合は12月末）の姿」を表現したものです。この貸借対照表は「今の自分」、あなたの一日の過ごし方とサイフの中身を映し出したもの。あなたの現在位置そのものです。私自身のことを振り返ってみると、最初はとにかく収支をプラスに転換することに注力し…次に、ボロボロだった心身の回復に集中しました。そこにできた余白で「これやってみよう」を少しずつ進めてきた結果。上手くいかなかったこともありますが、収支をプラスに保てていたことで、継続することができた。日常の中でお金を「キレイに回す」ことは、時間の使い方まで変えてくれたと思う。税金の計算は「ここまでの結果」ですが、家計簿は違います。家計簿は「今」を起点に、未来の意思決定のための羅針盤になります。頑張るスタンスではなく、ただ整えていくだけ。その結果、私は人生初の体験を実現できました。確定申告の複雑さに頭を悩ませて、活動が止まるのはもったいない。本当に「お金と時間の使い方」は、自己啓発より効く。そのための手段として家計簿は使える。「現在位置」を知り、次のステップへ進む羅針盤を手に入れられると思う。
2026.03.01
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今日の徒然_下手な自己啓発より効く・最近、家計簿について思うこと
一時期、人生最悪と思えるような時期を過ごしていたことがある。もっとも、そういったことから得られたものもあるけれど当時はそれどころではなかった。そこから這い上がってきて今があるわけだけど、、今にしてみれば、家計簿をつけていたことが大きい。お金と心の状態は直結してるという諺もあるぐらい。たまたまというか、昔のご縁でマネーフォワードを愛用しているけども、これがよかった。このてのアプリはたくさんできたけど、このアプリのいいところは、資産・負債も把握できるところ。実際に死産状況を見える化（グラフ）にできる。これをみると、いつ頃になれば、マイナスがプラスに転換するのか？そんなところも目処がつく。先のことに目を向ける余裕なんてなかったけど、その頃になると、少し未来の想像ができるようになる。意外に思うかもしれないけど、これって結構大きいものだった。実際には、完全にプラスに転換する前後が意外に大変だったことを覚えてる。このアプリを使うことで、毎月の収支をプラスに保つ生活を身に付けることができた。これが「金持ち脳」を養う結果に(笑)毎月の収支をプラスに保ち、必要な支払いを終える。その結果、残ったお金（フリーキャッシュ）がどれくらいになるのか？それが余白になる。その余白を何に使っていくのか？次の歩みを決めていくことができる。例えば、新しい学びを得たいと思ったとき、金額をどのくらいまで許容できるのか？それがどうしても必要で、普通に余白を得られるまでに数ヵ月必要なとき、その時間を短縮できる手段というのが借入金。その支払いが収支の範囲で収まるのであれば、始めることもできる。結果、役立てることができなかったとしても、何とかなるというわけです。お金の使い方ひとつ、下手な自己啓発よりも効く。今の私の実感ですね。
2026.02.26
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今日の徒然_ヘタに何かをしようとするよりも
ふと振り返ると、借金というかクルマの修理代支払いを待ってくれているんだけど。これもほぼ完済できるところまで来てた。気が付いたら収支改善できてたようだ…ある意味、知らん間に？これはね、自分の時間とお金の総量を見ながらどのように配置していくか。これを少しづつ整えて行った結果。収支をプラスに保つことを基本に、理想の一日があるとして、どんな時間を過ごしているか？休日などはこれを実行する。こんなことを日々繰り返しているうち今に至る。あれこれ何かをやろうとするよりも日常の中に構造をつくる。そうすろと、何か勝手にそうなっていく感じ。ここにもう一味、、足していってもいいかもしれない。
2026.02.23
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今日の徒然_確定申告の収支計算終了
さて、例年のことながら確定申告の収支計算ひとまず終了っと。帳票データの紐づけも必要っちゃ必要だけど大筋で終了していれば修正もできるね。家計簿からデータが反映されるから、本当に楽になったもんだよ(笑)最近では、さらに手間がかからなくなった。とはいえ、僕の場合は完全に手放すことなく自分の生活を支える流れとして扱う。そのようにしている。家計簿をつけるようになって分かったけども収支内容も大切だけど、お金の使い方が大切。収支をプラスに保てるような考え方、行動ができるようになること。これは規模が大きくなっても同じこと。むしろ、この部分が上手に進められたら少々事業が上手く進んでなくとも継続はできる。これを身に付けるには家計簿がうってつけということが分かった。自分の生活を立て直すため必要から始めたことだったけど、思った以上に意義深いものだった。
2026.02.15
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今日の徒然_生成AIについて思うこと
このような投稿を見かけた。---AIに人生相談しすぎる人ほど、自分らしさから遠ざかり、お金とのご縁が減り、人生が迷宮入りする現象に名前をつけたい。---まぁ、確かにそういう側面があるかもしれない。ただ実際に界隈を見渡すと、生成AIを使ってこのままではAIに仕事を奪われるとか業務改善したとか○○万円稼いだとかAIを使えないと世の中の流れに置いていかれる…等々いろんな記事を見かける。ホントか？それ。そんな疑問について記事を書いた。『生成AIの正体』AIに対する言いようのない違和感の正体今日の徒然_多分これは「富」を創り出す話だろうと思った。今に始まったことではないけど、実際に使って思うのは、生成AIというのは鏡のようなモノ。使っている人以上に利口になる訳ではないな…というもの。実際に生成AIを使って成果を出している人とは一方の知識・経験を積んでいるひとだった。例えばAIを使わずに何かの仕事をしている人がその工程の一部をAIに置き換える。その人が持つ、「正解」をAIに教える（コピー）することによって、その人と同様の判断基準を持って創作をする。こういう感じなのです。なので、YouTubeのシナリオをAIを使って作成することはできる。だけど、そのシナリオが面白いのか？どうなのかという判断…あなたには判別できるかな？？その判断を下すのは人間ということです。それが無い場合…どうなるか想像できるよね？では、それが無い場合、可能性はゼロなのか？というと、そうでもない。必要な分野の勉強をしようとすれば、力強い味方になる可能性がAIにはあるのですよ。この先、どのような発展をするのかは分からない。だけど結局のところ、人がどう振る舞うのか。その一点を僕は大切にしたいと思ってる。
2026.02.12
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今日の徒然_多分これは「富」を創り出す話だろうと思った。
勤めてる会社では、最近マニュアル作成を進めている。まぁ、マニュアルといっても手順書だよね。これを読んだら誰でもその仕事ができる…という体で考えているようだ。いやいやいや…そのままだと、機能しないんじゃない？その手のものは、これまでたくさん見てきたけども…まともに動いているのを見たことがない。まぁ理由はいろいろあるんだろうけどね。そもそも、そのマニュアルをどんな場面で使うのか？誰が使うのか？によっても違うよね。多分、本当に欲しいのは…現場を切り盛りしている人の脳内の動きを再現できるようなものじゃないのかな？そうなるためには、その人が持ってる判断基準。これがないと、特定の人：現場を切り盛りしている人に頼りっきりになってしまう。これは相当な時間が必要になると思うけどね。さて、最近紹介されたビジネス講座での話。ここまで書いてきたことに対して、すごく粒度が高い説明をしてくれてた。参加を想定しているのは、いくらかの規模でビジネスをしている人。僕はその基準から外れてしまうんだけど、なかなかに興味深い内容だった。
2026.02.07
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今日の徒然_「思考ノート」の蓄積
一日1ページ、毎日書いてることがある。何かを決めてる訳でなく、思いついたこととか気付いたこととか文字にできることすべて。日によっては白紙に近いこともあるけど…他に感覚とかも「モヤモヤする」とかね。これを少し整理したんだけど、増えたもんだ(笑)今日から新しいnoteを一冊降ろして10冊目。1日の時間の使い方はできるだけ記録してる。で、一つ気付いたことが一つ。去年の8月末ごろにノートに書いたこと…これは実現できてた。どこか忘れてしまっていたけど、kindle出版については叶っていたね。この「思考ノート」というのは、、侮れん(笑)
2026.02.01
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今日の徒然_なんか、これまでイロイロ触れてきたことが立体的に繋がった気がする。
古い知人の中でも、ゆるく繋がっている人がいる。その人が最近取り組んでいるカウンセリングのモニターをすることになった。結構長い時間に及ぶことになった(笑)イマージの中で、過去のトラウマの浄化を進めるというスタイル。まったくお暗示という訳ではないけど、同様の流れで取り組んでいたこともある。とはいえ、、やっぱりナビゲートしてくれた方がやりやすい。ただ、これまで断片的だった話が立体的に繋がり始めたような感覚がある。水が高いところから低いところに流れるように…そこに良いことも、悪いこともない。ただ流れているってことだけ。なんというか、、人生には様々なことが起こるけど、そういったことも含め、その時々で自分が置かれたポイントで全うする。と、そんな感じだろうか？
2026.01.18
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今日の徒然_少しずつ出していこうか…
昔の出来事をnoteブログにアップした…ぬり絵で公務員試験に合格した話。kindle出版を終えて、何か一区切りついた感じもあったからね。こんどは、モトクロスの体験をまとめてみるか…このあたり、日々の文字起こしでイロイロと話をしていたからね。それを基に今、振り返って思うこととか…織り込んでまとめることにしよう。
2026.01.10
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今日の徒然_「僕のヒーローアカデミア」を一気見中！
超・人気作品だけど、原作チェックできてなかった。長いシリーズで人気だけど今一つ見ようと思わなかったんだけどね。「僕のヒーローアカデミア」何となく気になって見始めたら、、ここまで揺さぶられる作品だったとは・・・正月休みに一気見してる。【中古】僕のヒーローアカデミア ＜全42巻セット＞ / 堀越耕平（コミックセット）価格：16,673円（税込、送料別) (2026/1/3時点)楽天で購入「さらに向こうへ！」【限界突破】ほどではなくても、僕の場合はまず「もう一歩、先へ」今年の指針にしよう。
2026.01.03
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今日の徒然_新年あけましておめでとうございます、今年は創造の年に
遅まきながら、明けましておめでとうございます。2025年は私にとって、まさかの書籍出版という、人生の大きな転機となる年でした。そして昨日は、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたかな？ってことで「寝正月」を決め込んでいます。「疲れを感じたら…よりも、疲れる前に休息が理想」この考え方が、2026年の活動のモットーになりそうです。さて、この先…今年は創造の年に…とそんなことが浮かんだ。
2026.01.02
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今日の徒然_「価値観」ってどんなものか分かる？
「価値観の相違」が原因とか…話題に上ることがあるけども、この「価値観」って何なのか？説明できる？？僕の中では結構ふわっとした言葉だった。 価値観自分らしく生きていく上で大切なポイントだと思う。そしてこの価値観について丁寧に触れてくれている本がこれあっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 [ 佐藤 舞（サトマイ） ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2025/12/31時点)楽天で購入で、この価値観を診断するWEBページやアプリも結構多い。だけどこの手の診断というのは、就活や転職、キャリア形成など、何らかの目的があって作られたものだから。当然その中には自分らしく生きるため、統計的に成果が確認されている体系もある。ただこの本を読んで、思いついたことが一つ…実際に試してみた。それは…約一年あまり続けてきたことがある。自動車通勤しているんだけど、その時に音声文字起こしアプリを使っていろいろ呟いて、テキストファイルに保存してる。このファイルをNotebookLMに読み込み、この本にある価値観の定義をもとに考察した。この結果がなかなか腑に落ちる内容でもあった…と、同時に弱点も見えた。どうしてこれを思いついたかというと、ヒーリング活動をしていた頃にさかのぼる。クライアントさんの話を聞いていたとき、様々な問題が話題に上がってた…意外に思われるかもだけど、問題の答えを本人は気づかないまま話していることが多かった。そしてまた、僕の呟きというのも、仕事の愚痴やネガティブなこともてんこ盛り。こういう中から導き出されたものだけに、結果もそれなりに的を射たものになっていたのだろう。ただこの結果というのは、約1年余りの内容を基にしたものということだから、当然変化することもあるって前提で。この結果を踏まえて一歩踏み出していこうと思ったよ。
2025.12.31
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今日の徒然_出版を終えてた今の感覚
振り返ると結構な時間がかかってしまった…下書き原稿を作ったのは一年以上も前。その間にもイロイロあったなぁ…と。今は何か一区切りついた感じで、ほわぁ～んとなってるといったところです。もう間に合わないかな？と思ってたけど、ちょうど冬至前に何とかまとまった。出版がクリスマスのタイミングになったのはたまたまですが(笑)よかったら手に取ってみてください。もう、人生詰んだと思ったあなたへ ― 「成功法則」を捨てたら、本当の人生が始まった
2025.12.28
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今日の徒然_出版した本が思ったより読んでもらえているようで嬉しい
今日から販売となった本が、思ったよりも読んでもらえているようで嬉しい。もう、人生詰んだと思ったあなたへー成功法則を捨てたら本当の人生が始まったそれは読んでくれている方の感じ方ひとつだけども本当に必要な方に届いてくれたら何よりです。ずいぶん前のことになる…どんな分野の仕事であれ、その仕事の理想とは？「その仕事が無くなることだ。」どういうことかというと、医者が不要になったとしたら、どんな世界になっているだろう？病気で苦しむ人がいなくなるということにならないだろうか？もっとも、ケガをすることもあるだろうし…実際にはあり得ないことかも？ですが。。私が執筆した本も、それを必要とする人がいない世界であれば、おそらく誰もが自由に生きているかもしれない。…本が売れないのは寂しくもある(笑)とまぁ、そんな感じ。いずれにしても、誰かの生き方を見直すキッカケになっていたとしたら、嬉しいな。。もう、人生詰んだと思ったあなたへー成功法則を捨てたら本当の人生が始まった
2025.12.25
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12月25日、作家の端くれとしての第一歩を踏み出します
12月25日、ひっそりと、私の経験を形にした本が並びます。 必要な方に届くことを願っています。もう人生詰んだと思ったあなたへ 「成功法則」を捨てたら、本当の人生が始まった いろいろと行き詰まっていました。生きている実感がない。 何か始めても続けられない。 何もやる気にならない。でも、現実にはそういう訳にもいかず、ただ途方に暮れていた頃。そこからもう一度立ち上がるまでに、僕がたどった筋道。 心では生きることを諦めているのに、身体は生きることを諦めてなどいない—— そう感じた瞬間を書き出していたもの。「そんな途方に暮れていた頃の自分に、もし言葉をかけるとしたら？」その問いに向き合って、まとめた一冊です。12月25日発売もう人生詰んだと思ったあなたへ 「成功法則」を捨てたら、本当の人生が始まった
2025.12.23
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今日の徒然_広島での勉強会を終えて
今さらだけど、何かこれまでめちゃくちゃに凝り固まっていたと実感しているようだ。ホントに今さら(笑)もう少し楽に物事を進めることもできていたかもしれないね。そういう意味では、そこまでの筋道が見えてきている?!一つKindle出版をクリアして、そのつぎ...そんな形で進めていくこともできる。今日は平日だけど午後は有給を取ってタリーズコーヒーで過ごす。とあるズーム会に耳だけ参加するってことでもあるけども、、広島で触れてきたことを含めて自分のなかでもやっとあるものを少し言葉にすることができた。これもひとつ僕にとって大きなことかもしれない。少し潮目が変わりつつあるような、そんな気がする。
2025.12.15
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今日の徒然_標語の募集について実験的試み
今日は、とある標語の募集について進捗を進めることができた。こういうのは初めてやったんだったかな？これには実験的な意味合いもあるので、結果を見てからってことになるんだけども…その結果というのも自分のコントロール範囲外なので、どうにもならないんだけどね(笑)こういう実験もなかなか楽しいもんだ。
2025.12.07
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今日の徒然_進めていた原稿が、ひとまず仕上がった。
ようやく…というか、今月から仕上げにかかった原稿が、ひとまず仕上がった。…ということにしておこう。まぁ、こだわり始めたらキリがないしね(笑)もっとも、原稿・原案というか…これ自体は一応出来てはいたんだけど、キチンと仕上げるところまで行ってなかった。今日、それが何とか仕上がったという訳です。とはいえ、ここまで進めることができるとは…少し前だとイマイチ想像しづらかった。…よく頑張ったなジブン(笑)あと、実際に紙にプリントして実際に読んでみる必要があるかな。装丁のデザインとか、ボチボチ進めて行こう。さぁ、もう少しだな…
2025.11.30
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今日の徒然_執筆プロセスが結構進んだな
いくつかのプロセスを経て、何となく大筋は極まってきた感じはある。小さい変更とか調整は必要だと思うけどね。本音を言えば、タイトルとか…これでいいのか？という部分はあるけども…まぁ、そのあたりも気に入らないなら変えることもできるからね。まぁ、いずれにしてもイイ感じに進めてきたこと…よくやった自分(笑)ここから先、いくつかプロセスは残っているけども、これも何となく目途はついている？そういう意味では、便利なツールが発達したお陰というのもある。まぁその辺を使ってさらに進めるとしよう。
2025.11.29
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今日の徒然_ここ最近の出来事など
ここしばらくは、かねてから取り組んできたことを進めている。今年中には一区切りつけたいとおもっているからね、もっと早く進めるべきだったかもしれない。とはいえ、焦って進めるってことでもない…じっくりと取り組んでいくことにしよう。実はブログの運営について学ぶことも進めていたがやっているうちに書くことが全く出なくなった。本当にどうにもならなくなってしまい、心が折れた。何というかね、自分にとって必要だろうな…と思う一方で何か違う⁈と、この違和感がなんとも。そんなことからか、書く気が全く失せてしまったという訳です。まぁこれがどうなるのか？？いろいろ進めて行くうち、どうなっていくのか？まぁ、ゆるぅ～くいこうかね。
2025.11.23
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今日の徒然_案外シンプルに「上がり」の目が見える⁈
特にやりたいことがない。というか、もともと「特に何かをやりたい」ものは無かったのではないだろうか？？と、最近思うことがある。確かに、これまでに関わってきたものと距離を置くことにした…というか、そうなった。自分なりに方針を決めて始めたこともあるけども… くじけた(笑)実際にブログの更新とか完全に止まってしまった。それからしばらく、何も出ないなら出ないなりに何もせず過ごしていたけれど…特に困ったことあるか？？…実はあまりなかった。今の自分は何に困っているのか？今を起点にすれば、どうなったらいいのだろう？？…今は特に何かやりたことはない。案外、今の状態で満足できている…ただ、時間と場所を拘束される状況とか。そこから抜け出せればいいのだ。案外そこさえクリアできれば…大丈夫というものだ。
2025.11.16
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今日の徒然_じんわりと復活に向けて進めてみようかな…
しばらくブログ更新が止まっている感じだったけどようやく…というか、少し動かしてみようか。と、そんな感じになってきた。あらためて、いろいろやってみると以前分からないことが腑に落ちる…なんてことがある。文章を作成するのにAIを使う中で、出来上がるものこれが一体何なのか？ここにスゴイ違和感を感じて書けなくなってた。というか、書きたいこととか…まったく出てこなくなっていたんだよね。このあたり、何度となくこの感覚に堕ちてしまった。動き始めるキカッケが何か？というと、先日AIエージェントと言われるツールを使ってみたことかもしれない。いわゆるマーケティングとかプロモーションという分野のこと。これまでに勉強したこともあるけど使い物にならずなんともなぁ～となっていたところ。これを肩代わりできる物はできないか？と、試しに作ってみた。ひとまずシンプルな形で作ってみたアプリだけどもイメージしたものはできてしまった（！）もっともここから機能を広げていけたらと思うけどまだそこまでイメージが浮かばない。これは今じゃないということかもしれない。と、この体験が分からないけど、久しぶりにやってみたら何か感触が変わっていた…という感じだ。そう、AIに丸投げしているように見えて、実際にはまったくそういうことじゃない。何ごとにも工程というものがあり、それぞれの工程の中でできることをAIを使っているということだ。文章についても同様。必要なことを調べることとか、調べたことを資料にまとめることなんかはAIの真骨頂というもの。このあたりを切り分けができれば違和感も軽減するのかな…と思った。ひとまず、途中になっていたものを進めてみようと思っている。
2025.11.03
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今日の徒然_何か分からないけど、思うさま進めてみる
ここしばらくは何か全部止まってしまっていた感じ。まぁそれはそれとして、小さく動き始めたように感じられるようになってきた。何かキッカケになったものはあったかな？明確に何かがあったとか、心当たりはないけれども…自分が現実に動き始めている。実際に何ができるか？なんてことは知らないけど、ちょっと思うさま進めてみようかね。では…
2025.10.31
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今日の徒然_AIエージェントを試してみた
今日は久しぶりに所属するAIコミュニティのウェビナーに参加してみた。実は少し期待していた内容の講座だったのですが…ホントに軽くリクエストしただけで、ひとまずイメージしたような内容のモノができてしまった（！）厳密には「もっとこう！」みたいなのがあったけども取り急ぎ作ってみただけにしては十分かな？それはブログに限らないけど…よく「SNSなど使って拡散したらいいよ」と言われる。マーケティングとかプロモーションとか死ぬほど苦手なので、これを肩代わりしてくれるもの…このテのアプリを作るのは初めてと言っていい。もっともこのアプリで出てきたものが良いモノかどうか判断がつかないんだけど…実際これを使って成果が出せたらスゴイことだね(笑)もしも可能なら自動でSNS投稿…その結果を何らかの数値から投稿内容の調整や回数…投稿の時間帯など諸々自立的に進めて行ければ最高かもしれない。まぁ、無料の範囲でできる事は限られるかもしれないがなかなか面白い体験になったよ。
2025.10.25
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今日の徒然_「半うつ」という状態
さて、このところ何もする気が起こらない。イロイロやっているうちに疲労がたまってしまったか…最近読んだ本で「半うつ」これを読んでこれまでの人生のほとんどを「半うつ」の状態で過ごしてきたかもしれないと思った。本に書かれた自己診断だったけど「半うつ」の状態から行きつ戻りつ、失ってしまった時間を思うと暗澹とした気分になる。その一方で、そんなことを悔やんだところで仕方のないことだけども…これまで回復の経緯を振り返ると、この本に紹介された方法を知らずに辿っていたことに驚いた。このところ調子が冴えないのは、少々「半うつ」の状態に戻っていたかな。そんなことから夜は早めに寝るようにして、食べるものも少し気を付けてみた。そのためか、少し気分の変化も感じられるようになってきたかもしれない。落ち着いたら諸々仕切り直しかな。
2025.10.12
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今日の徒然_自己観察を簡単シンプルに
自分の内側で起こるおしゃべり。実はこれがタチが悪い。まぁありがちだけどね。ある意味この自分の内側で勝手にグルグル回ってネガティブがネガティブを呼ぶ。思考優先なタイプほどこの傾向が強くなると言われる。僕なんかもその典型かもしれない。それに対処する方法があった。しかもとてつもなくシンプルな方法で。それは自分のことを「私」から「名前」で呼ぶこと。もっとも、日本語は主語を省略することが多いってこともあるけども。「（自分・私）に価値なんてない」「○○は、〇〇に価値なんてない」と思ってる。（○○は自分の名前）という風に。案外シンプルな方法で自分を俯瞰する視点を得ることができる。取り急ぎ自分を使って実験してみるつもりなんだけども。昨日これを知ったところなんだけど、これ簡単で有効だと感じた。人は言葉を通して物事を認識するという。実際にやってみて思ったんだけど、言霊というものは、こういったことなのかも。例えば「あのグラス」と「このグラス」という言葉から受ける印象はどうだろう？人によって正確な距離は違うかもしれないけども、二つのグラスの距離感をイメージできる。自己観察とか、やってみると意外に難しいところがある。それは思ったより簡単な方法でクリアできるものかもしれない。
2025.10.05
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今日の徒然_姿勢と呼吸を整える
大昔からありがちだった、知らない間に疲弊するクセがまた繰り返していたかもしれない。鬱まで行かないまでも…という状態かもしれない。もっとも、その状態から時間をかけて回復してきた部分もある。振り返れば、なかなかやるなジブン…と思ってみたりもする。結構な部分で思い出されるのは、過去の記憶。調子が悪い時には結構な確率で起こることだ。ややもすると、そのような感覚に巻き込まれることが多いけど、自分で気づくことができた時には少し身体をじんわり動かしながら、呼吸の状態を感じる。ふわりと緩む感覚が出るようなポジションを探す。その繰り返し…案外そんなことを繰り返すうちに、少し回復…こんなことを最近繰り返しているところなのです。
2025.09.27
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今日の徒然_なんか文章が書けなくなった
このところ、ブログが書けていない。何というか書くことが浮かばない。書き始めればということも過去にはあったけど、今回はそのような感じでもない。書いてみても、何かしっくりこなくてアップするに至らないとかね。やる気が起こらないというか、また虚無に堕ちた感じなんだよね。ブログを書くことで記事を販売するとか、それにあわせて作家の端くれになりたいとかね。まぁそれなりに費用もかけて頑張るつもりだった一応は成果も出たけども、どうも息が続かない。もう少しできると思ってたんだけどね。まぁ期間は12月いっぱいだから半分というところ。時間は残ってるけどね。
2025.09.21
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今日の徒然_とうとう月次業務の残業がゼロになった(笑)
2025年8月は、残業時間ゼロになった…ちょっと驚きでもあるんだけどね(笑)定型的な仕事はだいたい自動化できるものだと今は思える。最初はなかなかうまくいかないことが多かったんだけど、それは何故か？人は無意識で判断して切り分けをしているから。その切り分けを機械は判別することができずにヘンテコな回答を返すから。自分はこの仕事で何をやっているのか？動作レベルで言葉に落とし込むことでスムーズに動かせるようになる。そして仕事に使うデータについても人が読んで分かりやすいものではない方が、読み取りなど機械的に処理しやすい。逆に、今ある資料・データが使いにくくなるということがあるかもしれないね。
2025.08.22
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今日の徒然_文章生成について、頭の中でまとまり始めたようです。
AIを使って試験的にブログにアップしていた時期がある。内容的に微妙…というのも、備忘録がてらアップしたものも多いけど、そのうちに違和感を感じ始める。「できあがってきた”これ”は一体何なのか？」文章を生成するまでに、僕は下準備もしていたけども…事実ではないけど、嘘でない出来事が表現されたりする。まだそれは納得もできる…元ネタは事実だから。その一方で、ウソ（ハルシネーション）もまたそれなりに多かった。最初に比べると少なくなってきたとはいえ、ややもすると自分に何の知識が無くても本が書けてしまうのだ。まぁ確かに…情報を集めて並べたらそれなりのものができることは理解できるけど、自分には違和感しかない。そんなことからしばらくAIを使うことから離れてしまった。今はまた使い始めているけども、どこかその違和感は残っていたんだよね。それは別なブログで取り組んでいるSEO記事…これにはAIを使っているのですね。イロイロ教わる中で、できる事は分かる。ただ、以前僕が進めていたことから比べると、素材に当たるものが出てこない。どういうこと？？？素材もなくできてくるものって、一体それは何でできているのだろうか？？？それについて、ようやくハラ落ちする日がやってきた。 ⇒ 『新しい文章力の教室』【感想】構造シートで文章作成が劇的に変わったそう、僕が”素材”と呼ぶものは、時に名を変えたデータとして扱っていたことを、ようやく理解できた。構成を考えるという話は知っていたけど、素材に当たるモノを集めること…これは普段から耳にしていたことだ。もっとも、素材を集めることを「取材」と呼んでいたよね。僕が手掛けたことは少ないかもしれないけど、法人税の調査をしていた頃には「資料収集」と言ってたものだ。ちょっと考えればわかりそうなもんだけどね(笑)僕にとってはナゾにあった大量のトピック…要約片付いてきたようだ。そうなって初めて自分が何をしていたのか？理解できたかな(笑)手順が少々変わったとしても、全体像がイメージできるようになったことは大きい。それと同時に、構成をまとめる部分は、思考ノートをまとめることと共通の部分があることも分かってきた。だとすると、できることが少し増えたかもしれない。文章生成については、あらためて…焦らず進めて行こうと思う。
2025.08.17
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今日の徒然_さらに残業が減らせそうな予感
月次業務で残業がつきものだったんだけど…とうとう残業なしで捌けるようになってしまった(笑)会社の仕事では直接AIを使うことができず、今使えるモノの便利機能をAIを使って工夫を重ねて組み合わせた結果。その一方で残業代が付かず実入りが減るという…これも成果…なのか(笑)と、そんなことを思っていたんだけど、さらに月中にありがちな業務の省力化を進める目途が立ち始めた。これも地味に手間がかかっていたんだけど為替の影響を受ける部分なので、稼働状況をしばらく見守る必要がありそう。キチンと稼働するのか確実に見え始めるのは、もう少し先。それまでできる事はキッチリ固めておくことにしようか。
2025.08.13
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今日の徒然_鈴鹿8時間耐久を久しぶりに見て…
先週の日曜には鈴鹿8時間耐久レースが開催されてた。全編を見た訳ではないけども…バイクのレースを見たのも久しぶりのこと。何か懐かしい感じがしたな…その昔、2024年に終了した4時間耐久に同級生と挑戦しようか！という話があった。結局実現できなかったんだけど、その頃の気分を少し思い出した感じなのです。まぁ、だからといっていきなりサーキット走行！って訳にもいかないけど(笑)なんか…いいねぇ。。
2025.08.06
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今日の徒然_ゆるっと作業会に参加！
僕が興味本位で参加しているSHIFT AI というコミュニティのリアルイベント。これに初めて参加してみた。47都道府県すべてで開催…という流れのようで様子見？もかねて参加してみたのです。実はガッチガチのガチ勢揃いだと、その空気感に耐えられないかもしれない(笑)まぁ、そんな不安は参加したら吹っ飛びましたけれども…笑いもアリ、分からないことも可能な範囲での情報交換でクリアしてみたりとか。何やってる人？どこから来たの？みたいなところから始まる交流。ありがちではあるのですが、なんか久しぶりな感覚だったなぁ。。で、ふと浮かんだことが一つ。なんなら全国行脚の旅もおもしろい？47都道府県のゆるっと作業会、参加クリア(笑)そんなんもアリかもしれない。ちょっと楽しみだ。
2025.07.20
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今日の徒然_大昔を今…紐解いて思わぬ発見⁈
そういえばこのブログを始めるキッカケになったのはこの本…というか、小冊子を手に入れたことが始まり。この小冊子の初版バージョンを手にしたのですね。ホントに大昔の出来事(笑)まさに…入口の通信講座に始まり、いくつかのセミナーに参加する中で知り合った友人たち。そのときに勧められて始めたのがこのブログ…という訳です。今あらためて、そこ頃手にしたものをいくつか見直してみたんだけれども…すごくよく練られた内容に、今さらながら驚いた。当時は…というか今も？…何も分かってなかったな(笑)あれだけリアルな場に身を置いていたのであれば、、もう少し何か拾って変えることもできたかもしれない…まぁ、いまさらだけどねぇ～とはいえ、そのような「アーカイブ」化した自分を読み解いていくことで、何か面白い発見とか？？あるかもしれないね。今となっては、実際にAIを使ってリサーチ…なんてことも昔に比べると敷居がずいぶん下がった。それで分かったことを自分のできる事の中で再現する…ちょっと面白くなり始めてきた(笑)
2025.07.19
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今日の徒然_何となくの感覚…実はめちゃくちゃ大事！
毎日の日課になったことの中に、音声による文字起こしがある。会社の通勤にクルマを使っているのですが…往復に約１時間弱。その時間を使って、頭に思い浮かんだことを一人で喋っているのです(笑)文字起こしは時々へんてこな変換をすることもあるのですが、サラッと見て手直し。それをテキストに保存する…毎日アウトプットということですね。かれこれ１年あまり継続中。さらに、仕事の昼休みにタブレット端末とキーボードを使って思ったことを文章をつづる。これも継続しているのですが、どうして続けていられるのか？…これも何となくの感覚(笑)情報発信を生業にするとか…今になって少し見通しが立ってきたように感じられる。実際にはどうなるか分からないけども、、真摯に積み重ねてみようかと。今はそんな感じだ。実は、こういった”何となくの感じ”というのがメチャクチャ大切だった。あらためて再認識しました。
2025.06.22
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今日の徒然_朗報！今年・花粉症の症状が皆無だった件
今日は久しぶりに参加しているコミュニティの集まりに参加してみた。気楽におしゃべりする体のものだったので(笑)良い時間がすごせたんじゃないかな？今年の成果？というか、花粉症の症状が今年は皆無だった話など…ホントにこんなに快適に春を過ごせるとか…ちょっと信じられなくもあるが(笑)事実なのだ！おそらくは鉄を取るようになってから。ミトコンドリアも鉄が無ければ駆動しないらしい。免疫とか身体機能の根本の部分てことになるのか⁈いずれにしても、自分で驚いているところなのです(笑)この流れで、新しいフェイズに移行…だな。
2025.06.19
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今日の徒然_初めてのブックレビューになってしまった。
思えばキチンと書いたことが無かったブックレビュー(笑)あっ！という発見がありました「伝え方が9割」まぁ内容の良し悪しは判断がつかないけどね、誰かの参考になればいいなぁ…そしてまずは一つ、課題を提出できるかな(笑)しかしこれを書いてておもったんだけど、伝え方の前に伝えたい言葉ありき…と思う。そしてあらためて、文章を書きだすのは…意外にも楽しいかもしれない。これからも、ぼちぼち進めて行こうと思ってる。
2025.06.15
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今日の徒然_世界は本当に私に応え始めてくれている⁈
少し前に書いた記事 ⇒ 世界の方が私に応えようとしてくれるこの記事は、ガンダムの新シリーズ機動戦士ガンダムGQuuuuuuX （ジークアクス）を見て思ったことを書いたのですが…最近、これは本当にそんなことがあるんじゃないか？？と思うことがある。自分が頑張る！そんな風でなく”何となくの感じ”に従っている中で実際にそのようなことが起こり始めた⁈という風に思えることが増えてきてる気がする。実は、とあるプログラムに参加することを決めました。何となく目にした記事をみて、何か視界に引っかかる感じがする。文字面を見ると、、あまり気が進まない内容なんだけどねぇ…で、実際にお試しに申し込んでみた…無料だし(笑)そこから送られてくるお題？に回答を書いて送ると返事が返ってきて、次のお題？？がくる。といっても「感想を聞かせて」というぐらいのものだったので、回答を返す。…そんなことを繰り返すうちに、なんてこった（！）昔起こったイヤ～な出来事を思い出した。一時期所属したビジネスコミュニティでマーケティングなど学んだけども、結果としては最悪な結果に…実際はそれだけではないけど、ビジネス全般に嫌気が指すことになったことも事実。ところが、その中で結局分からずじまいになってたことが理路整然と説明されているじゃないか（！）しかも、分かりやすい…だからと言って、できるようになった訳でもない。そんな中で、ふと感じるものがあった。自分がこうなったらいいなぁ…と思うことが、実際にできてしまう⁈そんな実感のようなもの。これには根拠がある訳でもない…でも、その後の行動が自分でも驚いているんだけど、、あっという間に資金状況を把握して、現状を変更して資金繰りを組み立ててしまった（！）一見無理と思ったけど、結果は逆の展開に…なんだこれ？？？そんな事実を振り返るにつれて…本当に「世界が私に応えようとしてくれている」というそんな感覚になったのです。さて、どうなるのか？実験を継続しますね。
2025.06.11
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今日の徒然_起こりつつあること…自分に対する「問い」に集中した結果⁈
さて、ここしばらくはAIを使う頻度も大幅に減少…SNSに費やす時間も激減…おかげでスマホのバッテリーも長持ちだこと(笑)自分に対する問いかけを継続…そのように過ごす中でも意外にいろいろ起こり始める。起こると言っても、何となく気になるものがある？？という感じだけど意外に興味深い。AIに対する違和感に対しても、これには僕自身が錯覚していたことが原因だった。それを紐解く情報に行きつくことになった。 ⇒過去記事これに加え…こんな風に過ごせたらいいなぁ～ということに意識を向け続けることになった訳だけどこれによって、出てきたこともある。少なからず意識にあがることもあったんだけど…「作家の端くれになる」ということ。別に有名になるとかでなく、作家というからにはご飯が食べられる程度には…そしてあわよくば、趣味を楽しめるような…晴耕雨読な生活。という感じのこと。それを体現するイメージが「作家・著者」という感じか…そうすると、それを実現できそうな⁈そんな人の情報に出くわす。このところ、そのようなことが起こり始めている。それを前提に見れば、仕事で起こったイライラする出来事その他諸々のことは、案外この流れを支えるような展開と言えるかもしれない（！）と、そんなことを思ったのですね。ある意味、何かをしようとするでなく…なりたい自分の姿とそれを支える環境とか。もしかして、こういうことを「鏡の法則」と呼ぶのかもしれないな。そういえば、鏡というのは「仮我見（かがみ）」と読むってな話を聞いたことがある。だとすれば正に…ということかもしれないな。それを踏まえると、周囲の出来事にイライラするとか…そんなことしてるヒマはないってことだよね(笑)ずいぶん余計な回り道をしたかもしれない。まぁ、この展開がどうなるのか？意識のベクトルがブレることなく向き続けるような感じで行ってみようと思う。
2025.06.09
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今日の徒然_生成AIにすごい違和感を感じていました…
AIを使うことに激しい違和感を覚えるようになってた。ここでも試験的にイロイロ試していたこともあったけども…本当に可能性しかないと感じられていたけどその中で思ったことがある。その気になれば、僕が全く知らないことでも文章をつくることもできる。僕の思っていることを他の誰かの文体を使い作ることもできてしまった（！）※実験的に作ったものでアップはしてません文章の内容はさておき…僕を知らない人には、僕がそういう表現の人と認識するということだね。…僕じゃないモノが僕になってしまうとか？いったい何だこれは？他にも、AIを使うようになった人たちが増えそれに伴って発信内容とか変化するのも当然だけど…どこか似たような雰囲気になってきていたりその内容をそのまま信じ込むとか？？それはどうなんだ？？という…もっともこういうことを気にする必要はないかもしれない。こういうことを言ってる時点で、もはや老害かもしれんけどね(笑)生成AIやアルゴリズムとか…世の中ではそれらに対してイロイロ言われていたりもするけども、そもそもそれらは一体何なのか？？そして何より、自分っていったい何なのか？疑問や問いを持ちつつ半年余り。そのあたりの疑問を紐解けそうな情報に触れられたかもしれない。それをキッカケに多少なりとも知れることで印象が変わりつつあるようだ。
2025.06.01
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今日の徒然_今年も半分にさしかかるね
5月も最終日、早いもんだねぇ～今年も半分にさしかかる。諸々の進捗（？）というのはどうだろうな。特に「いつまでに何かを～」っていうものがあった訳ではないけども…少なくとも、今の勤め先に依存することなく生きていけるぐらいにはなる。ということだった。で、何を？という部分については進んでいるのか？どうなのか？？イロイロ試して行きつ戻りつ…という感じで約半年余りになる。まぁ、そんな感じで進めて行くとするか…
2025.05.31
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今日の徒然_その頃はホントに何も分かってなかったな(笑)
ちょっと気になって、押し入れの中を探索(笑)すると色々出てきたね。今改めて読んでみたら、新しい発見があるかも知れない…そんな本がゴロゴロ。その中で、失われた（であろう）体系の本も…この原著に当たる本の復刻版も買ってたと思うけども、さすがに見つからず。でも、かなり参考になった…というか、、ある意味こんな内容のものが明治大正の時代に著されていたことに驚く…使われる言葉は古めかしく感じるのは仕方ないにしても、示される内容は最近の量子物理学の内容にも繋がるんじゃないの…これ？実はこの体系の教えには、この頃に触れる機会があったけど、少しも意味が分かってない(笑)もっとも今読んでも理解できるとは到底思えんけど、もしかするともっと自由な発想を広げることができるかもしれない。一般的にはヒーリングの分野になると思うけど自分好みの人生を創ることに活かせそうな⁈そんな氣がしたのです。ちょっとしばらく、その前提でトレーニングを重ねてみようと思ってる。さて、どうなるかな？？？
2025.05.28
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今日の徒然_この週末は、なかなかに濃密な時間になった氣がする。
今日は大阪にでかけ出かけておりました。ずいぶん昔のことになるけど、様々なことを学ぶ機会がありましたが、その頃お世話になっていた先生がご逝去されていたことを知りました。ご冥福をお祈りしつつ…秘伝的に伝承されていた体系を研究されていたけれども、どうやら完全に潰えたでしょうね…という話だった。残念ではあったけども、、その伝承には様々なモノゴトがあったとも…？いずれにしても、僕自身は仕事やら諸々あって修めることはできずじまいでしたが、、貴重な体験の機会を持つことができていたんだなぁ~と。感謝です。とはいえ、その頃学んだことを活かせてないなその辺のことは、その先生からもアドバイスをもらっていたんだった…やれやれ。。あの頃から、進歩してないねぇ…反省。
2025.05.25
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今日の徒然_気が付いたら純資産がプラスに⁈これが投資の成果…
自動車税の支払いを無事終えることができた(笑)クレジットを使うと、手数料が必要だったりするもんだけども…PayPay使うとそれもいらない。最近のことなので、電子決済使って一瞬で…いや～便利になったもんだ。まぁ、いろいろ選べるのはいいもんだね。さて、人生立て直すために家計簿をつけ始めた。それから長らく債務超過状態にもなっていたけど…ふと見ると、純資産がプラスになっとる（！）これは…これこそが「投資」というものの成果だ。もっとも様々な定義があるんだろうけども…知らなかったんですよ、投資というものの本質は「守る」ということだった。そんなことを教わりつつ、できる事を積み重ねていくうちに、こうなってた(笑)額が大きい訳ではないけども、アプリで視覚的に見えるとより実感がわくね。まずは収支をプラスにすることから始め…余剰の資金を流す先を考える。この”余剰”というのはお金だけでもない。人生の時間も同じことなんだよね。時間とお金…ある意味この使い方が上手になるといろいろと現実が変わってたりする。実はそれが、生き方を選ぶってことでもある…
2025.05.24
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今日の徒然_これまで知らされなかった仕事の側面に触れる機会になった
勤め先で、これまで見知ることがなかった部分の話を聞く機会があった。「そんな風に展開してたのか…」「それは大変だったんだな」と、思い知ったよ。それを知ったうえで、以前勤めていた官公庁の事務規定の構成とか…本当によくできていたんだなぁ～と、今さらながらに感心したってこともある。もっとも、時の経過とともに改善を重ねてきた結果ということもあるだろうけどね。やはりというか、基本的な設計とか…データの保存、情報の構築、事務分掌、人員の配置の考え方等々…今の勤め先とは業務内容に違いがあるにしても参考にできる事も多いかもしれない。では、これを個人事業に活かすこともできたりするだろうか？？規模の違いはあっても共通する部分もまた多いかもしれないね。最近ではAIを始め、様々なことが自動化されるようになってきてるけども、自動化するものがあることが前提だ。これが崩れると機械に人が振り回されてしまい多くの場合、人が不幸になる…らしい。それを目の当たりにしたこともある。便利さが人を苦しめるというのは皮肉なもんだやはり人がしっかりしないとね(笑)AIを使っていて思ったことでもある。このあたり、じぶんなりに探求してみるつもり。
2025.05.23
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今日の徒然_世界の方が私に応えようとしてくれる
ガンダムの新シリーズ機動戦士ガンダムGQuuuuuuX （ジークアクス）アマプラで楽しんでおります！エピソード５「ニャアンはキラキラを知らない」の本編で何やら氣になるセリフが…キラキラ…いいよねあ～宇宙ってのはさ、ホントは光ってるんだなんていったらいいかな？え～っと、朝日が海一面を輝かせる…みたいな？GQuuuuuuXに乗ってると…世界の方が私に応えようとしてくれる。【8分ぐらいのシーン】とか私が慌てなくていい、私の思うとおりに世界が応えてくれる…自由だ【20分ぐらいのシーン】という…なんというか、マトリックスを初めて見た時のことを、なぜか思い出した。そもそも”リアル”というのは何なのか？そのような”問い”をもって作品を観照すると面白い発見があるかもしれないね。お楽しみあれ～さて、ガンダムではニュータイプ：人の革新について語られることが多いと思うのですが認識力が高まった人…リアルをどのように捉えるのか？みたいなことにも関係しているようにも感じられるのですね。…個人の感想です(笑)いずれにしても、自分自身の純度を高める中で、このような体験が始まるかも？知らんけど(笑)何か楽しみが増えるかもしれない…
2025.05.22
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今日の徒然_日々を心地よく過ごすコツについて…
そこはかとなく…日常を心地よく過ごせるようになってきた…そんな風に感じられる。それには体調を整えることは必須…だと思う。僕の場合、首に不調を抱えていた。長年「肩が凝ってるよね」と思っていたけどそれは首の不調を原因とする神経的な症状ということだった。それを診断できるお医者さんに初めて会ったことは大きかった。心身を健やかに保つこと…言葉にすればこれだけにすぎない、でもこれを実行できるようになると、日常の諸々に対する感じ方が変わり始める。”何かに取り組む”ことよりも、、重要なんじゃないか？？今はそんな風に思う。今これを書いていても思うんだけど…ちょっと見た目に共通項がなくても、根っこの部分はしっかり繋がっているということかも？今はそんな風に感じている。
2025.05.21
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- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
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- 気になったニュース
- 人類は滅亡するにしても・・・：アメ…
- (2026-03-11 00:20:19)
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- ひとりごと
- 時をかける少女』／変わらないもの
- (2026-03-12 00:12:34)
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