某薬局の催しである 「健康の集い」 に行って来た。

参加者はご年配の方たちが多し

なんてったって、

「ひざ・腰の痛み・アンチエイジング」ってお題目だから（笑）

まわりにお年寄りが多いので、こういうのを聞くのもありだな・・・

ということで、印象に残ったこと。

昇地 三郎 さん。　　

この方、なんと御年１００歳過ぎ。現役。スーパー老人なんデス。

彼の長生きの秘訣は、

　　・一口３０回かみかみ

　　・笑顔とユーモア　　ストレスをためない。

　　・「病感（私、病気かしらって気持ち）」や「老感（年とったなという気持ち）」を

　　　持たない。

　　・語学を学ぶ（なんと70歳からハングル語、90歳で中国語を始められたそう！）

　→脳年齢３０歳！すごすぎる・・・

　　脳神経細胞は刺激によって増やせるということを実践されてますね。

　そしてキョーレオピンの宣伝。実は飲んでます（笑

　滋養強壮として、キヨーレオピン、ダイエットとしてベルセレージュの

　ファイバーとファミコン。二本立て。運動も少し。

ニンニク抽出液や肝臓分解エキスにビタミンB1・B12を配合した滋養強壮剤です♪キヨーレオピン　60ml×2本【第3類医薬品】

お次は椅子を使って簡単ストレッチ。講師はＭＩＫＡさん。

実は前からずっと行きたかったストレッチ教室のトレーナー

姿勢がよくなるストレッチなど、いろいろ教えてくださり、

先日Ｓさんと行った筋トレで痛めつけられた筋肉もだいぶとほぐれました。

教室へ是非とも通いたい！安価だし。・・・でも予約満員なんだよな・・・

帰りはなんとおみやげまでついて・・・

　　　　　　無料！！

　是非次回も参加したいっす 。