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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.07.01
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Run】
今日のトレ。ランE1 40min。
午後，ムスメM&Aの英語に送迎後，奥さんの実家〈岐阜県岐阜市〉に帰宅。
一息入れてから，ランに出発!
メイン
lap1 16min HRav 137 HRmax 145
lap2 23min HRav 140 HRmax 147
距離7kmくらい?
消費520kcal。
《台風接近中?》
カラダも軽くないけど，ひとまず走っときました。
家を出る際に，ボトル2本の水を持って出たんだけど，途中で切れました
あまりにも喉が乾いて死にそうだったんで、帰宅前にドラッグストアに寄って
【エネルギー補給】
生き返った
写真下部の〈SOY JOY〉。最近，ちょこちょこみかけますよね
気になってたんで，本日初トライ
新製品だけあって，
【食感もよく，ウマイ♪】
しかしながら，パサパサ&モソモソしてて，同時に水分補給が必要。
ちょうど今日はVAAMジェルも購入してたんでよかった。
最近、ほんとお医者さんにかかってないし、これって、
258円で買う健康
ってカンジでgood
積極的医療投資っていうの
だけどこのほうが意外と高くついてたりして
午後，ムスメM&Aの英語に送迎後，奥さんの実家〈岐阜県岐阜市〉に帰宅。
一息入れてから，ランに出発!
メイン
lap1 16min HRav 137 HRmax 145
lap2 23min HRav 140 HRmax 147
距離7kmくらい?
消費520kcal。
《台風接近中?》
カラダも軽くないけど，ひとまず走っときました。
家を出る際に，ボトル2本の水を持って出たんだけど，途中で切れました
あまりにも喉が乾いて死にそうだったんで、帰宅前にドラッグストアに寄って
【エネルギー補給】
生き返った
写真下部の〈SOY JOY〉。最近，ちょこちょこみかけますよね
気になってたんで，本日初トライ
新製品だけあって，
【食感もよく，ウマイ♪】
しかしながら，パサパサ&モソモソしてて，同時に水分補給が必要。
ちょうど今日はVAAMジェルも購入してたんでよかった。
最近、ほんとお医者さんにかかってないし、これって、
258円で買う健康
ってカンジでgood
積極的医療投資っていうの
だけどこのほうが意外と高くついてたりして
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