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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.07.07
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
【もっと泳げたい】
今日のトレ。スイム 1800m。
メイン
スイム 100mx3本 int15sec
プル 200x1本 int40sec
を2セット。
調子はボチボチ上向き，フラフラスイム。
1セットあたり，14:10，14:05。
ちょっと早かった♪
消費 258kcal。
あがってから，体重・体脂肪を測ってみる。
体重 60.4kg。
減りすぎィィ
こりゃあクラクラフラフラしてるわぁ
【UnSwimable】，63kgくらいが一番動きやすいんです。
体重だけ減って，体脂肪が変わってないから
体脂肪率UP
カラダを休めながら，きちんと食べて，トレもしっかりやってくゾ☆
13km 60minくらい
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Last updated
2006.11.03 11:24:01 コメントを書く
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