ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

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【ゴルゴォ】

2006.07.30

【ムスメM＆A】、本日のトレ。夏休みのトレ。

カテゴリ：【ムスメM&A】

【ムスメM&A】、暑さに負けず、二週間ぶりの【TRIトレ】。

運動強度を三段階，

★☆☆ イージー
★★☆ ちょっとハード
★★★ ハードォ!!

で表すと，

今週は，★☆☆&★★★
の2セット。

ちょっと気合入れてもらいました

勝負の2セット目。

気持ちの入った、抜群の集中力で、ふたりとも自己記録を大幅更新

なかなかやるな【ムスメM＆A】。

トレ後は、ストレッチを充分にしといてから、
こんだけ暑い中、よく自己に挑んでくれたゴホウビに、
アイスクリームを進呈させていただきました。

『おつかれ、おつかれ』と近所のファミマに行って、
打ち上げアイスを買って、三人で打ち上げ

【ムスメM＆A】に聞いてみたところ、
ふたりとも『ブログに登場したい』
ってことなんで、本日初登場

トレ後のアイスクリーム、サイコぉ～

話かわります。

夏休みに入り、朝06:30から、地域のこども会主催で「ラジオ体操」が始まりました。
【ムスメM＆A】、夏休み早々【キャンプ】に出かけていたこともあり、「ラジオ体操カード」には、ハンゴがひとつしか押してもらえないうちに終わってしまいました

【ムスメM&A】トレ記録カード

《なんかサビシゲだな、このカード》
《なにかほかにつかえんかな。。。》

。。。

《夏休み、トレ記録カードにしよう》

Dakarさん　の　『夏休みモード』
のコンセプトをそのままパクって（Dakarさんごめんなさい）、
【UnSwimable】家orginalの『夏休みの課題』を打ち立てました!!

ムスメA　小1　6歳
ムスメM　小2　8歳

自宅の北側、一周750mの　【こどもコース】　を、
1回当たり、最低限、

ムスメA　1周
ムスメM　2周　　※学年分

夏休み残り32日のうち、やる日は本人の自由選択で、

ムスメA　16回
ムスメM　18回　　※（年齢+10）回

は最低限やってみよう

と課題を出してみました。

ムスメM＆Aの反応は良好で、

『やるやる～』

と言ってました。

やってみな楽じゃないゾ

夏休みが終わるとき、
「ラジオ体操カード」がどれだけたくさん書き込んだって、
どれだけたくさんのを流し、
ココロとカラダが強くなってるか　楽しみ

【UnSwimable】、【ムスメM＆A】に、陸の上ではまだまだ相当に負けられんゾ
水の中では、一、二年のうちに　《カル～ク》まくられてそうダケド。。。　ホ・ホ・ホ。。。

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