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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.07.29
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
家に戻って，トランジットしてスポクラ直行！
【家族，ゴメン】
今日のメイン。
【400mTT】。
アップに50x8本，緩く泳いでから一息入れる。
【400mTT】ready GO!!
力まないように気をつけて，ハイピッチを意識して水ん中を進む。
100m通過。
カラダが動かなくなり，ブレスも乱れる。。。
ヤバイ。。。
あ，そ～だ，
あれをだしちゃえ～
【25m毎に壁につかまり，しっかり休憩】
徐々に息は回復してきたけど，相変わらず
【ヘロヘロフラフラ溺れ込みスイム】
なんとか400mの壁にタッチしたら，うれしくて，カナシクて，ヘロヘロで，ナミダがでてきました。
↑
ゴーグルん中だから誰にもみつかってないよぉ。。。
0-200m 5:19
total 11:07
【400mTT】ってより
【25mx16本 ショートインターバル】だな♪今日は♪
体重 60.4→60.0
脂肪率 12.8→14.1
体重，60kg切っちゃいそう!!
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