ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴルゴォ】

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【ゴルゴォ】

2006.08.01

【7月のトレ】

カテゴリ：【トレinfo】

7月のトレ距離・回数を総括します。

バイク　179km　　3回

ラン　　48km　　 5回

今月は、【スイム＆スイム】で押してきたため、こういう結果になりました。
予定通りっす♪

【UnSwimable】も参加してます、

SPORTS　DIARY各種目月間ランキング。
【UnSwimable】、今月はよく泳いだんで、
『スイム・クロール』部門で、ランキング7位にランキングしました

もちろん、上位ランキングははじめて。

8月もガンガン泳いで参ります。

8月は、大型連休もありで、ドカトレしやすいんで、

『かったんらんちゃん』さん、　『Dakar』さん　も参加されてます

【UnSwimable】もこのほど登録しまして、8月からJogNoteのグラフをTOP項目にはっときます。

トレは、かならずしも距離や時間ばかりにとらわれるべきではないとはおもいますが、
自分のモチベーションのために、目立つトコに貼っときます。

『ド～ヤ、ド～ヤ』と覗いてやってください。
冷やかし、叱咤、激励。。。　大歓迎です

スイム　　20km　

バイク　　300km　

ラン　　　70km　　

【JogNote】換算距離。
「300km目標」　　
～ムリすんなぁ。。。～

きっといけるやってみる。。。

こんなカンジでやっていきたいッス

****　8月のレース予定　****

8/13　リトルワールドサイクルミーティング

で、いつもと違い、「個人TT（2.5kmx2lap）」です。

04:20-04:30の　total　08:50　が目標です。
総合順位も　真ん中へんくらいに食いこめたらいいなあと。。。

このくらいの結果を残せたら、通常のL.W.C.M.。
いままでの「ビギナークラス」から、ひとつ上げて「スポーツクラス」でやっていこうかとおもいます。
だから、今度のTTは、「昇級試験」的な位置づけです。

「昇級試験」。合格できるように「死ぬ気でペダルをまわすぞぉ」

7月末の【UnSwimable】のアクセスカウンター　【8019】。
今月も、たくさんのみなさんにお越しいただきまして、
ホントウニありがとうございました。
来月も、オバカな【ヘロヘロフラフラ日記】をご愛顧よろしくお願いしますゥ。。。

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