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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.08.01
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
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スイム 150x2本 int20sec
プル 250m int40sec
x3set。
消費 226kcal。
各set 16～17分でサークル。
上体を緩めて自由度を持たし，前後・左右に動きを持たして楽に泳いだら，遅くなかった。
逆の試み。
通勤ノンタン 13km 60minくらい。
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Last updated
2006.11.03 11:09:18 コメントを書く
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