PR
【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.08.12
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
〓メインメニュー〓
スイム50mx4本 int50sec
プル200mx1本
♪50mスイム，70～72secで回れた。
測り違いかと思った。
間違いぢゃなかった。
ブレスが安定して，ボディーポジションが安定すると，50m辺り，
【10secUP!!】
体重60.0→60.2
脂肪率11.8→13.9
今日は泳ぐと，体重・脂肪率ともUP!!
♪明日は，LWCMの【TT】，終了→帰省バイク(岐阜県岐阜市)。
フラフラツーリングで，50kmくらい。
帰省後，【ドカバイク】の予定。
コース未定。
山岳入れて，300くらい走りたい!!
仕上げは，【帰省ラン】40kmくらい?
途中で倒れないように，《水分補給》。
ハンガーノックにならないように《エネルギー補給》に
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[【ﾄﾚ for Swim】] カテゴリの最新記事
-
【ｽｲﾑ】ｵｰﾌﾟﾝ記録会&2008ｼｰｽﾞﾝ始動!! 2007.12.23 コメント(8)
-
【ｽｲﾑ070106】 2007.01.06 コメント(6)
-
【スイム061227】 2006.12.28
Re:【スイム060812】(08/12)
かったんらんちゃん
さん
らんちゃんも昔ロードレーサーに乗って毎週のように
矢作ダム方面へでかけてました。夏場はバイクいいよね
下りの風をきる音がきもちよくて・・・
今はそのバイクはベランダの片隅に・・・
先日ジム友ちゃんが今月鈴鹿でやるバイクレースに出るので貸してあげました。なんにもメンテナンスしてないので、だいじょうぶかしら・・・
来月涼しくなったら、ランもしくは車で矢作ダムまでいってみようかなあ・・・あそこってとっても気分転換になっていいんだ。緑いっぱいで川も流れていてね。 (2006.08.13 08:59:50)
矢作ダム方面へでかけてました。夏場はバイクいいよね
下りの風をきる音がきもちよくて・・・
今はそのバイクはベランダの片隅に・・・
先日ジム友ちゃんが今月鈴鹿でやるバイクレースに出るので貸してあげました。なんにもメンテナンスしてないので、だいじょうぶかしら・・・
来月涼しくなったら、ランもしくは車で矢作ダムまでいってみようかなあ・・・あそこってとっても気分転換になっていいんだ。緑いっぱいで川も流れていてね。 (2006.08.13 08:59:50)
Re[1]:【スイム060812】(08/12)
【UnSwimable】
さん
かったんらんちゃんさん。
＞らんちゃんも昔ロードレーサーに乗って毎週のように
＞矢作ダム方面へでかけてました。夏場はバイクいいよね
＞下りの風をきる音がきもちよくて・・・
走ってる間はいいよね♪きもちイイ♪
止まったら｛xx｝ね。止まりたくない!!
【ご褒美の下り】のために，ヘロヘロになって，人生の苦しさをも考えさせてくれる【のぼり】がスキ♪♪♪
＞今はそのバイクはベランダの片隅に・・・
＞先日ジム友ちゃんが今月鈴鹿でやるバイクレースに出るので貸してあげました。なんにもメンテナンスしてないので、だいじょうぶかしら・・・
貸すほうとしてもちょっと心配ね。。。
＞来月涼しくなったら、ランもしくは車で矢作ダムまでいってみようかなあ・・・あそこってとっても気分転換になっていいんだ。緑いっぱいで川も流れていてね。
【矢作ダム】，名古屋市内から小一時間ほどで，緑も水もいっぱいあって，マイナスイオンが溢れてるからいいよね☆最近行ってないなぁ。。。
水辺の快適コース。いいよね。文句なしに『きもちいい』。
明日は『水辺の快適コース』にしようかな。。。
(2006.08.13 15:17:47)
＞らんちゃんも昔ロードレーサーに乗って毎週のように
＞矢作ダム方面へでかけてました。夏場はバイクいいよね
＞下りの風をきる音がきもちよくて・・・
走ってる間はいいよね♪きもちイイ♪
止まったら｛xx｝ね。止まりたくない!!
【ご褒美の下り】のために，ヘロヘロになって，人生の苦しさをも考えさせてくれる【のぼり】がスキ♪♪♪
＞今はそのバイクはベランダの片隅に・・・
＞先日ジム友ちゃんが今月鈴鹿でやるバイクレースに出るので貸してあげました。なんにもメンテナンスしてないので、だいじょうぶかしら・・・
貸すほうとしてもちょっと心配ね。。。
＞来月涼しくなったら、ランもしくは車で矢作ダムまでいってみようかなあ・・・あそこってとっても気分転換になっていいんだ。緑いっぱいで川も流れていてね。
【矢作ダム】，名古屋市内から小一時間ほどで，緑も水もいっぱいあって，マイナスイオンが溢れてるからいいよね☆最近行ってないなぁ。。。
水辺の快適コース。いいよね。文句なしに『きもちいい』。
明日は『水辺の快適コース』にしようかな。。。
(2006.08.13 15:17:47)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
