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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.08.24
カテゴリ： 【ﾄﾚ for Swim】
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スイム 50mx8本int20sec
プル300m int40sec
x2set。
今週は，メイン50m&プルx2set のパターン。
距離をちょっとずつ延ばしてみた。
今週くらいのビルドアップがちょうどいいくらい♪
本日ラスト50m。
消費267kcal(82-)
体重60.8→60.6
脂肪率12.5→14.9
今月,通ってるスポクラで,スタンプラリーが開催されてました。
今月も泳ぎマクって,まめにスタンプを頂戴してきまして,
今日ようやくスタンプを満タンにしました
景品の VAAM
がんばった割りに 『VAAM1本』
ってカンジもするけど,ないよりマシかぁ。。。
早速,明日消費して,脂肪燃焼しとこう
明日のトレは休み
あさってからの Dakarさん 「トレーニング&BBQキャンプ」@八曽 の準備にとりかかるゾ
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Re:【スイム060824】(08/24)
磐田真夏
さん
はじめまして。トライアスリートさんなのですね！すごい！
私はもともとRUNを旦那さんがもともとチャリをやっていて
互いに、自分のフィールドに巻き込み合いました。
ただし・・・二人とも泳がないという驚愕の事実に気付き
デュアスロン止まりです（笑）
おぉ！そうだ、息子よ、君が泳げ。 (2006.08.24 23:51:54)
私はもともとRUNを旦那さんがもともとチャリをやっていて
互いに、自分のフィールドに巻き込み合いました。
ただし・・・二人とも泳がないという驚愕の事実に気付き
デュアスロン止まりです（笑）
おぉ！そうだ、息子よ、君が泳げ。 (2006.08.24 23:51:54)
Re:【スイム060824】(08/24)
のぐ８９９４
さん
「身長－100＝体重」が理想的なのですが、
常にオーバーしているのが悩みの種の私です。
その割には、体脂肪が15％前後・・・なぜ？？？
遅筋派なんでしょうかね？？
ぼちぼちトレを再開させないと、ブクブクになっちまう・・・（汗）
オクトーバ・ランのwebも正式に立ち上がりましたね。
少しずつ気持ちも高めていこうと思います。
「お気に入り登録」ありがとうございます。
それでは私も♪ (2006.08.25 01:12:15)
常にオーバーしているのが悩みの種の私です。
その割には、体脂肪が15％前後・・・なぜ？？？
遅筋派なんでしょうかね？？
ぼちぼちトレを再開させないと、ブクブクになっちまう・・・（汗）
オクトーバ・ランのwebも正式に立ち上がりましたね。
少しずつ気持ちも高めていこうと思います。
「お気に入り登録」ありがとうございます。
それでは私も♪ (2006.08.25 01:12:15)
Re[1]:【スイム060824】(08/24)
【UnSwimable】
さん
磐田真夏さん。
はじめまして!!
いらっしゃいませm{__}m
ご夫婦でお互いの得意分野で趣味を共有ですか!!
スバラシイ活躍ですよ♪
今後は，息子さんに"水泳部門"で引っ張ってもらって，
ご家族で"トライアスロン"で趣味を共有!!
どうでしょうか??十年計画で。。。
これからもよろしくおねがいします。 (2006.08.25 05:42:45)
はじめまして!!
いらっしゃいませm{__}m
ご夫婦でお互いの得意分野で趣味を共有ですか!!
スバラシイ活躍ですよ♪
今後は，息子さんに"水泳部門"で引っ張ってもらって，
ご家族で"トライアスロン"で趣味を共有!!
どうでしょうか??十年計画で。。。
これからもよろしくおねがいします。 (2006.08.25 05:42:45)
Re[1]:【スイム060824】(08/24)
【UnSwimable】
さん
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