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ハル436
モムチャンダイエットで息子の1歳の誕生日までに5kg痩せるという目標を立て、ダイエットやファッションの事など綴っています！！
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2011.03.08
カテゴリ： モムチャン
モムチャン35日目です。
モムチャンには柔軟体操みたいな動きは少ししかないのに
始めてから体が柔らかくなりました。
でも昨日久々に2セットやったら体が少し硬くなってました。
やっぱり毎日続けなきゃね。
そして1週間ぶりの測定です。
体重 52.8kg （-1.6kg）
体脂肪 25.7％ （-2.3％）
ウエスト 65cm （-4cm）
（）内はダイエット前との比較です。
1週間前とほとんど変わってません。
体脂肪が0.2％増えたぐらいかな。
もう少しで妊娠前の体重なのに
停滞期に入ったのかな。
この1週間を振り返ると
外食が多かった。
モムチャンをしない日があった。（だから体脂肪が増えた？）
私の実家に帰った。
この3つが停滞を招いた原因かな。
今週は外出する予定もないし
しっかり毎日2セット行って
停滞期を抜け出したいと思います。
今週中にはモムチャンDVD4枚セットがくるから
また気持ちを入れ替えて頑張ろう！！
モムチャンは字幕だから
いつかヒョンビンに会える日を夢見て
韓国語の勉強もやっちゃおう♪
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モムチャンには柔軟体操みたいな動きは少ししかないのに
始めてから体が柔らかくなりました。
でも昨日久々に2セットやったら体が少し硬くなってました。
やっぱり毎日続けなきゃね。
そして1週間ぶりの測定です。
体重 52.8kg （-1.6kg）
体脂肪 25.7％ （-2.3％）
ウエスト 65cm （-4cm）
（）内はダイエット前との比較です。
1週間前とほとんど変わってません。
体脂肪が0.2％増えたぐらいかな。
もう少しで妊娠前の体重なのに
停滞期に入ったのかな。
この1週間を振り返ると
外食が多かった。
モムチャンをしない日があった。（だから体脂肪が増えた？）
私の実家に帰った。
この3つが停滞を招いた原因かな。
今週は外出する予定もないし
しっかり毎日2セット行って
停滞期を抜け出したいと思います。
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Last updated
2011.03.08 16:01:31
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