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ハル436
モムチャンダイエットで息子の1歳の誕生日までに5kg痩せるという目標を立て、ダイエットやファッションの事など綴っています！！
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2011.03.15
カテゴリ： モムチャン
モムチャン42日目です。
マットプログラムやりましたよ！！
予想通りキツかったです・・・。
ヒップアップや腹筋に効く内容だったので
もうプルプルしながらやりました。
DVD4枚一通りやったのでこれからどうやって
モムチャンダイエットをしていこうか計画中です。
日替わりでやろうか週替わりでやろうか
効果を出したい所から集中的にやろうか。
優柔不断なので決められません。
そして、このDVDを始めて最初の測定です。
体重 52.6kg（-1.8kg）
体脂肪 24.9％（-3.1％）
ウエスト 65cm（-4cm）
ヒップ 88cm（-1cm）
（）内はダイエット前との比較です。
1週間前と比べると体脂肪は0.8％減りました。
キツいエクササイズの効果かな？
でも、このままだと6月の息子の誕生日までに
痩せれない気がしてきました。
仙台の親戚の無事が確認されました。
ホッとしたのと同時に
まだたくさんの方の安否がわからず
地震被害の報道を見ては心が痛みます。
どうかみなさんの大切な方が
マットプログラムやりましたよ！！
予想通りキツかったです・・・。
ヒップアップや腹筋に効く内容だったので
もうプルプルしながらやりました。
DVD4枚一通りやったのでこれからどうやって
モムチャンダイエットをしていこうか計画中です。
日替わりでやろうか週替わりでやろうか
効果を出したい所から集中的にやろうか。
優柔不断なので決められません。
そして、このDVDを始めて最初の測定です。
体重 52.6kg（-1.8kg）
体脂肪 24.9％（-3.1％）
ウエスト 65cm（-4cm）
ヒップ 88cm（-1cm）
（）内はダイエット前との比較です。
1週間前と比べると体脂肪は0.8％減りました。
キツいエクササイズの効果かな？
でも、このままだと6月の息子の誕生日までに
痩せれない気がしてきました。
仙台の親戚の無事が確認されました。
ホッとしたのと同時に
まだたくさんの方の安否がわからず
地震被害の報道を見ては心が痛みます。
どうかみなさんの大切な方が
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Last updated
2011.03.15 16:30:08
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