■□■　アロマ生活のススメ　■□■

アロマテラピーとは、植物からとりだした精油（エッセンシャルオイル）を利用して、心身の健康を維持するために昔から行われてきた自然療法です。

どこか具合が悪いとき、その一部分を見つめて対処する対症療法ではなく、こころとからだはひとつという考えから包括的にケアしていき、人間が本来もっている自然治癒力が十分働けるような体にすることを大切にしています。
私はその点がとても気に入っています。

この考えはアロマテラピーに限らず、ホメオパシーでもフラワーエッセンスでも野口整体でも同じことで、ホリスティック医療というのだとか。

アロマテラピーは代替医療としての価値以外にも、お掃除やお洗濯など日々のくらしに大活躍！
家事の苦手な私も、このチカラを知ったらずーっとラクに楽しくできるようになってしまいました（＾＾）

ここでは主にこういった家事での精油（エッセンシャルオイル）の活用法をご紹介したいと思います。

アロマが初めての方は先にこちらをお読み下さい
！精油（エッセンシャルオイル）ご使用の注意事項！

■□■　アロマレシピ　■□■

お掃除万能クリーナー

ハンドトリートメント

アロマ重曹風呂

ネロリの化粧水

おねしょ布団の消臭剤

せっけん＆アルカリ洗濯用柔軟剤

■□■　オススメ　■□■

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