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北海道でのんびりスキーをしながら病院でリハビリの仕事をしていた僕がひょんなことからあのヒルズで働くことに‥
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February 27, 2006
テーマ： 介護予防って知ってます？(5)
カテゴリ： 介護
2月6日からトローケンで11日間講習を受け「介護予防」とは何ぞや、運動だけじゃなくて栄養も大事、お口の機能も大事、認知症の予防も大事ってことでいろいろ勉強させてもらいました。
しかし‥「介護予防主任運動指導員」の資格を取るためには最後の関門「修了試験」にパスしなければなりません。
どーも勉強する気がおきなくて、昨日もこのブログなどいじっていたりして‥。結論としては「家にいては勉強できない！」ってことで14時開始の試験でしたが8時半には家を出ました。そこで見つけたいい勉強場所は電車の中。椅子もあったかいしテレビもないし、つまらないので勉強するしかない。ということで埼京線に乗り下車駅の池袋をこえ大宮まで行きまたもどってきました。まあ一応集中して勉強できたってことで、試験を受けました。
試験の結果は‥、そこそこできたので多分合格でしょう。
今日は昨日までの出張の代休なので試験の帰りにフィットネスに行き
15分 ストレッチ
60分 マシントレーニング しました。
フィットネスに通い始めて3週（6回目）、だんだん運動時間も増えてきました。少しからだが変化してきたのを感じます（体重1キロ↓）。
筋トレなどトレーニングをした後30分は 「ゴールデンタイム」 ということでタンパク質を摂取すると筋肉量を増やすのにいいらしいです（さっそくやってみました）。
しかし‥「介護予防主任運動指導員」の資格を取るためには最後の関門「修了試験」にパスしなければなりません。
どーも勉強する気がおきなくて、昨日もこのブログなどいじっていたりして‥。結論としては「家にいては勉強できない！」ってことで14時開始の試験でしたが8時半には家を出ました。そこで見つけたいい勉強場所は電車の中。椅子もあったかいしテレビもないし、つまらないので勉強するしかない。ということで埼京線に乗り下車駅の池袋をこえ大宮まで行きまたもどってきました。まあ一応集中して勉強できたってことで、試験を受けました。
試験の結果は‥、そこそこできたので多分合格でしょう。
今日は昨日までの出張の代休なので試験の帰りにフィットネスに行き
15分 ストレッチ
60分 マシントレーニング しました。
フィットネスに通い始めて3週（6回目）、だんだん運動時間も増えてきました。少しからだが変化してきたのを感じます（体重1キロ↓）。
筋トレなどトレーニングをした後30分は 「ゴールデンタイム」 ということでタンパク質を摂取すると筋肉量を増やすのにいいらしいです（さっそくやってみました）。
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Re:トローケンのテスト終了！
ﾑﾗｶﾐ さん
ほんまに 疲れましたねぇ研修も試験も‥けど さすがにプロデスネ勉強の仕方がちがうね
みんなにも メールしときま～す(^-^)/ (February 27, 2006 09:33:18 PM)
みんなにも メールしときま～す(^-^)/ (February 27, 2006 09:33:18 PM)
Re:トローケンのテスト終了！(02/27)
トローケン部隊員（KINO） さん
お疲れ様です。
こちらは帰りの電車の中で答えが気になり、何度も読み返しては、みんなで間違え探しになっていました。
まあ、６月もあるさ！！ (February 28, 2006 04:36:01 AM)
こちらは帰りの電車の中で答えが気になり、何度も読み返しては、みんなで間違え探しになっていました。
まあ、６月もあるさ！！ (February 28, 2006 04:36:01 AM)
Re[1]:トローケンのテスト終了！(02/27)
uradai-skier
さん
Re[1]:トローケンのテスト終了！(02/27)
uradai-skier
さん
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