ついに
3日間断食ダイエット 終了 しました

さあ体重ですがなんと

72.7kg

いきましたね
80kg寸前だったのが約1か月前なので
がんばったと言えるのではないでしょうか

今回は筋トレもそうですが
朝バナナダイエット、夜食前ヨーグルトダイエットも加えていたので
この結果が出たのではないでしょうか

しかし

ダイエットはまだまだこれからです

目標は68kgあと5kg削る必要があります

さらに
鍛え上げた細マッチョ にしなければなりません

筋トレと走り込みそして食事の節制

夏までに
見せる細マッチョで
いやらしい体 つくります。

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