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2002.07.23
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夏場の食べ物

カテゴリ： カテゴリ未分類
夏の食べ物といえば、スイカやアイスなどが思い浮かびます。が、私は、あまり食べません。栄養的に言うと、スイカは水分が補給できるし、果糖が摂取できるし、また、他のなによりもカリウム（Ｋ）が補給できるので、夏の疲れた体を癒すにはとってもいいんです。でもでも、私は、柑橘類のほうが好きです。

それとうなぎも、ビタミンＢが取れるので、よいです。





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Last updated  2002.07.23 03:05:10


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