＜プチ断食＞

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2005年02月12日

プチ断食２日目であり最終日

＜朝＞
お水２００cc

＜昼＞
回復食
おかゆにお豆腐入り
昨日のゴロゴロのせいで余計に身体がなまってしまったようで
ちょっと食べただけで気持ち悪くなったので横になりました
でも食べないと力が出ないので横になりながら栄養補助食品をとりました

回復食
おかゆにお豆腐入り（お昼の残り）
ちょっと元気になったようで今度はおいしく食べられました

お医者さんの指導なしの断食は４８時間が限度で
それ以上続けると危険と言っていましたが身にしみて分かりました
この方法勧めません

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最終更新日 2005年02月12日 19時38分30秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:＜プチ断食＞(02/12)

なんちゃってベジさん

そーいえばプチ断食まではいかないんですが、フルで不規則な仕事してたとき、カイロやってる人に勧められて、朝は消化のよい果物だけ(時間ある時はジュースにする)にするようにしてました。
仕事であれこれ食べる事が多かったので、朝にとりあえず脳にエネルギー補給、消化にあまりエネルギーを使わないので体が動きやすかった記憶があります。

また美味しくパンが食べられますよーに。。。
(2005年02月12日 20時27分03秒)

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やっとPC立ち上げ

ひなこさん

ワタクシもプチ断食・肌断食したほうがいいんじゃないかってくらい
今生活が荒れてます(笑)。
あ、忙しいだけなんですけどね。
疲れてバタンキューですわ。。。

身体はスッキリしましたか？
文を見る限りではうっささんダウン気味のようにみえますぞよーー。
プチ断食真似したくても余計私はパン中毒になりそうだ！ (2005年02月12日 22時44分55秒)

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プチ断食～

たらいさん

お疲れさまでしたー。２年くらい前に一度だけやりました。
休みを２日つぶすのはヤだったので金土で。…１回でこりました。
翌日の食事がすごい美味しかったです。で、結局体重も食事量変わらず…。
今パワーヨガを朝晩ちょこっとやってますが、なかなか
良いです。食事制限しないので痩せませんが。
体重が本当ーにやばいのですが、相変わらず暴食なうえ、今無性に食べ放題に行きたい（爆） (2005年02月12日 23時47分57秒)

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なんちゃってベジさんへ

うっさ☆ さん

＞プチ断食お疲れ様でした・・・。なんかしんどそうですね。。。水分かなり採らないといけないのがこの季節しんどそうに感じました。大丈夫でしたか？？

しんどかったです
もともとお水が苦手なのでお湯を飲んだんですが
１リットルちょっとでギブアップ
それでもいつもの倍くらいトイレ行きましたよ（＾＾；）

＞朝は消化のよい果物だけ

突発的にやるよりは日々の食事が大事なんだなーと痛感しましたです
(2005年02月13日 08時52分55秒)

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ひなこちゃんへ

うっさ☆ さん

相変わらず忙しそうですね
遅い時間の食事はよくないよ～
私も先週それが続いて胃と体重が重くなりました

＞文を見る限りではうっささんダウン気味のようにみえますぞよーー。

ダウンしました
寒かった日にやったのもいけなかったんだろうけれど
食べてないから寒いしパワーがでないし
で、１日ゴロゴロしてたら頭痛くなっちゃうし・・・
食事の大切さがよーくわかりました (2005年02月13日 08時53分16秒)

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たらいさんへ

うっさ☆ さん

おー　たらいさんも体験者でしたか
私も１回で懲りました
食べないことは楽勝だったんですが力がでないのにはまいった

今、パンを食べたんですがちょこっとで満足できましたよ
まだ胃が復活してないだろうから今日明日は少な目にしようと思います

食べ放題、食事やケーキだと小食ゆえ元が取れたことがないんです
パンなら自信があるんだけど
パンの食べ放題おすすめがあったら教えてください (2005年02月13日 08時53分34秒)

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