Cuteで，自由，そして美しい☆私の日常

Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

Profile

うさぎ2012

フォローする

みなさん、こんにちは。

補食期間に入ったら、宿便がでるかしら？と期待していましたが、残念ながらそれは、起こりませんでした。およそ３日間便通がなかったため、スイマグエースを飲み始めました。そこでようやく、普通の便が少し出始めました。

半断食中は、このまま１食でいける！と思っていましたが、やはり、日常生活は誘惑が多いですね。あと、だんだん胃が大きくなってくると、どんどん食べられるようになってしまいます。補食期間の最初の方は、胃の調子から、少量でもうこれ以上はヤバい！、という感覚がありました。

さて、肝心のアトピーの方ですが、嬉しいことに少しずつですが、改善に向かっています。顔は、まだ皮剥けが額と頬、フェイスライン周りにありますが、肌が大分柔らかくなってきており、赤みも薄くなってきています。
手の湿疹は、半断食途中から、また悪化してきていたのですが、今は傷がふさがってきて、手洗いがしみたのが、大丈夫になってきています。

外出時には植物性油の保護剤をつけて、植物性油のファンデーションをつけると目立たないくらいにはなります。肌が改善してきたら、ファンデーションはあまりつけないようにしようとは思っていますが・・・。

半断食７日間、補食７日間で、補食７日間のうち6日は１食で、かなり食事量が制限されていたので、半断食の効果が続いたのが肌の改善につながっていると思います。季節が変化して秋が終わりつつあることも関係あるかも。私は季節の変化で湿疹の状態が変わるので。

普通食に戻ったここからが正念場かなあ、と思っています。

補食期間に友人と日帰りで観光に行ったのですが、観光地は誘惑がいっぱい！！
試食ができないのがつらかった！だけど、気が付いたことがあります。お店から、食べ物のすごく美味しそうな匂いがするときがありますよね。このとき、ああ！食べられない！と普通は嘆いてしまうのですが。。

実は食べ物のおいしさって、匂い、見た目、味覚、などのいろいろな要素でなりたっていて
たとえ、食べられないにしても、今回の場合は「匂い」という要素は、味わうことができているんです。

匂いがするのに、食べられないって思うのではなく、匂いという美味しさを味わうことができた！！って思うと、おいしさの何割かは味わえているって考えることができると思うんですね。今回、匂いを嗅ぐだけで、そういう風に考えるようにしたら、それを食べたかのような幸せな気分になれたんですね。なんか、この感覚、お得！って思いました。

何をいっているんだ、こいつって感じかもしれませんが、生き残るために編み出された特技かもしれません（笑）

匂いがあまりしない食べ物はこの方法はあまり使えませんが、匂いがする食べ物は、実はおいしさの半分くらいは「匂い」なんですね。そのことに気が付いたよい経験でした。

今日も読んでいただきありがとうございます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう