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January 14, 2007
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： ダイエット・コスメ
2kg増えてお腹にガスやら何やらたまってる感はあったけれど・・・
土曜日のうちに2kg落ちてビックリしました。
すべては老廃物だった模様 ^^;
日曜日夜から「玄米がゆ」で復食はじめました。
夜測ったら体重は3kg減で、お腹の違和感も全くなくなりました♪
しかも、味覚がリセットされていて調味料を欲しいと思わない ^^
水炊きを素材そのままの味で食べて至福の夕飯でした。
体重減少、便秘解消と味覚のリセットが目的だったので大満足の結果です。
でも、ファスティングの本を読んだら、分量多く飲んでいたみたい・・・。
人の記憶って薄れるものですね ^^;
今度は復習してからやらないとな～ w
復食のメニューとかいろいろ載っていて、ホントに役に立ちますよ～ ^^
ファスティングダイエット
土曜日のうちに2kg落ちてビックリしました。
すべては老廃物だった模様 ^^;
日曜日夜から「玄米がゆ」で復食はじめました。
夜測ったら体重は3kg減で、お腹の違和感も全くなくなりました♪
しかも、味覚がリセットされていて調味料を欲しいと思わない ^^
水炊きを素材そのままの味で食べて至福の夕飯でした。
体重減少、便秘解消と味覚のリセットが目的だったので大満足の結果です。
でも、ファスティングの本を読んだら、分量多く飲んでいたみたい・・・。
人の記憶って薄れるものですね ^^;
今度は復習してからやらないとな～ w
復食のメニューとかいろいろ載っていて、ホントに役に立ちますよ～ ^^
ファスティングダイエット
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オススメ本？
kay さん
＊kayさんへ＊
＊兎印良品＊うさぎ
さん
あっ、その本知ってます ^^
今度、図書館で借りよ～と思っていたのでタイミング良すぎですねぇ w
最近、全然トレーニングしてないので・・・
博士の本を読んでやる気を起こそうかと、目的が微妙ですけど ^^;
kayさんは計画的に身体作ってそうですよね～。
うらやましぃ・・・
(January 19, 2007 12:31:23 PM)
今度、図書館で借りよ～と思っていたのでタイミング良すぎですねぇ w
最近、全然トレーニングしてないので・・・
博士の本を読んでやる気を起こそうかと、目的が微妙ですけど ^^;
kayさんは計画的に身体作ってそうですよね～。
うらやましぃ・・・
(January 19, 2007 12:31:23 PM)
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