2018年09月02日
XML
カテゴリ: カテゴリ未分類



※ごま油で炒めて、鷹の爪入れて
 同量のみりん・醤油で味付けしました

・サラダ(れんこん・レタス・キューリ)
※レンコンは、スライスして茹でて胡麻ドレッシングで和えました
※キューリは早めに、同量のポン酢・2倍濃縮の麺つゆに付けて
 浅漬けにしておきました

・味噌汁(えのき・人参)

・鮭のホイル焼き

 ケチャップ・マヨネーズ半々のオーロラソース付けて
 千切りの人参・ピーマン、えのきのせて
 アルミホイルで包んで、オーブントースターで5分~8分?焼きました

・玄米と白米。半々のご飯





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2018年09月02日 09時04分43秒
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR


© Rakuten Group, Inc.

Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: