私の音楽部屋

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2006.10.24

フィットネスジム！

(6)

テーマ：今日の体調(3685)

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日で３回目。中々、行けないが…

全体で３０分のメニューだが、最初の２０分は楽勝　残りの１０分がきつい。
すばやくマシーンを操れなくなる
スピードが落ちると、益々重く感じる（油圧式だから）

ところが、良い事が　５００ｇ体重が減ってました。
先日のヨーグルトと合わせて　１．５ｋｇ減
体系的には肩周りのお肉が減り（締まり）ましたよ～
鎖骨が少し顔を出して…　二の腕は未だ…
人が見て「痩せた」と思われるのは２～３ヶ月後。目標３ｋｇだから
ホントは食事制限を重ねると、直ぐに痩せるらしいが…食欲の秋だから仕方ない。

背筋の増加の程は、未だ感じないが…中音域（鼻歌でラクに声がでる範囲）の声が安定
私の狙い目は、もっと高い音域をラクに出すことなので、背筋の効果を望んでいる。

歌の為なら…アラ？痩せるのが目的では？？　　マッ、どちらも私の目的です

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Last updated 2006.10.24 22:01:42
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:フィットネスジム！(10/24)

リスト大好きさん

きちんと食べて、そのぶん運動するのがいいんですよね。わたし明らかに運動不足です。背筋を鍛えねば、リストが弾けなくなっちゃいます。 (2006.10.25 03:41:04)

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ピアノも…

utahime28 さん

リスト大好きさん
ピアニストも同じですネ。
背筋って今まで意識してなくて…反省。
バッチリ鍛えて、バシっと歌いたいです。 (2006.10.25 05:38:24)

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成果が

dekaちゃんさん

目に見えてくると嬉しいですよね。
声にすぐ反映されてきているのは凄いです。
うちの町内に来年、フィットネスクラブが出来るらしいでのすが、
私は通えないだろうなぁ。あまりにも不健康な生活を送る主人にまず行ってもらうことにしました。
私ももう少し余裕のある生活がしたいなぁ。
(2006.10.25 15:17:35)

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まずは…

utahime28 さん

ご主人様の効果を見て…ｺﾚだ！と思われたら始める、なんていうのは(^^;
日頃ｽﾄﾚｯﾁか歩く位しかしないので、筋力無くなってきてます。
復活させなきゃ！
未だ歌っていたいですもの☆★ (2006.10.25 15:58:09)

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♪芸のためならァ、にょうぼも泣かすぅ～

エアプランツ0441 さん

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芸の為…

utahime28 さん

エアプランツ0441さん
まさに！！！芸の為なら何でもやっちゃいます。
これしか、賭ける物がないので…
頑張ります☆ (2006.10.28 09:15:30)

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