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フクアリに福あり
その前に笠松デビュー 水戸
2020.04.24
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1週間前から軽い筋トレ（というほどではないですが）してます。
腕立て10回→プランク1分→腕立て10回→ プランク1分→腕立て10回です。
初めて2～3日は腕が痛くて会社の健康チェック表に「筋肉痛がある」に〇をつけるほどでした。
でも、今日やっとつらいけど気持ちいい感じでできました。
ジョギングの人、絶対マスクをしてください。
腕立て10回→プランク1分→腕立て10回→ プランク1分→腕立て10回です。
初めて2～3日は腕が痛くて会社の健康チェック表に「筋肉痛がある」に〇をつけるほどでした。
でも、今日やっとつらいけど気持ちいい感じでできました。
ジョギングの人、絶対マスクをしてください。
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