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山村まひろ
ミステリーと児童文学とＳＦと漫画が大好きな主婦、山村まひろの本の紹介ページです。
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2006.02.07
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(25082)
カテゴリ： 図書館・読書・本・作家
サプリメントって効くのかなぁ・・・・と思いつつ、とりあえず、ちょっとでも効き目があればいいんだけど、と、いくつかのサプリを常用しています。
ここ数年の貧血症状改善のために鉄分を飲み始めたのが始まりで、去年、膝関節を痛めたのをきっかけにコンドロイチンを追加。
関節痛には、グルコサミン、コラーゲン、コンドロイチンなんかが効くらしいというんで、どれにしようか迷ったんですが、ちょうど売り場に並んでたのがコンドロイチンだったのね。
年を取れば取るほど、足りない栄養が増えてくるわけで、気にし始めるとあれもこれも・・・・と茶碗一杯ものサプリを飲むハメに陥りそうな気配。
といろいろ考えてたときに、書店でタイトルの「ダカーポ増刊 最新！サプリメント辞典」を見つけて、まずはお勉強！ ってことになりました。
今のところ、やっぱり貧血と膝を治さないとなあ、っていうのがあるので、コンドロイチンのほかにグルコサミンも飲んでみることにしました。
まあ、毎日きっちり飲める性格じゃないんで、ぼちぼち行きます。
本当は食事から栄養を取れるのが一番良いんだろうけどね。
みなさんは、何かサプリ、利用してますか？
サプリメントの勉強もいたしませう。
ここ数年の貧血症状改善のために鉄分を飲み始めたのが始まりで、去年、膝関節を痛めたのをきっかけにコンドロイチンを追加。
関節痛には、グルコサミン、コラーゲン、コンドロイチンなんかが効くらしいというんで、どれにしようか迷ったんですが、ちょうど売り場に並んでたのがコンドロイチンだったのね。
年を取れば取るほど、足りない栄養が増えてくるわけで、気にし始めるとあれもこれも・・・・と茶碗一杯ものサプリを飲むハメに陥りそうな気配。
といろいろ考えてたときに、書店でタイトルの「ダカーポ増刊 最新！サプリメント辞典」を見つけて、まずはお勉強！ ってことになりました。
今のところ、やっぱり貧血と膝を治さないとなあ、っていうのがあるので、コンドロイチンのほかにグルコサミンも飲んでみることにしました。
まあ、毎日きっちり飲める性格じゃないんで、ぼちぼち行きます。
本当は食事から栄養を取れるのが一番良いんだろうけどね。
みなさんは、何かサプリ、利用してますか？
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