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2010.07.01
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 心の病
うつ病の症状が変わったのか、きのうは、またもや寝つきが悪かった上に、今朝はまたもや早朝覚醒でした・・・
最近は睡眠の質が悪いです。
なんとか、まともな睡眠パターンに戻したいです。
早朝覚醒って、朝すごく早い時間帯に覚醒するのですが、体は目覚めてないから、金縛りに合うような感覚です。
早朝覚醒でもいいから、脳も体もシャキッと起きて、一日中まったく眠くならないなら歓迎ですが・・・
実際は、日中フラフラです。
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