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2010.07.03
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うつ病の症状で睡眠障害がありますが、人それぞれです。わたしの場合、夜明け前に覚醒してしまうタイプです。いったん覚醒したら、再度の睡眠には戻れません。

(2)
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 心の病

うつ病の症状で睡眠障害がありますが、人それぞれです。

わたしの場合、夜明け前に覚醒してしまうタイプです。

いったん覚醒したら、再度の睡眠には戻れません。

結局、数時間覚醒しながらベッドで過ごし、適当な時間になったらベッドを出る、というパターンです。

"覚醒"っていっても、体も頭もシャキッとなるわけではないですから、休養不足のままです。

昼間に疲れが出たり睡魔におそわれたりするのは、ちゃんと最後まで眠ってないからかもしれません。

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Last updated  2010.07.03 06:23:27
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