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2010.07.03
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 心の病
「きょうは何もしないで休んでいていいんだよ」って、うつ病の自分を許せるようになりたいです。
いつも、休んでいても「あれがまだだし、これもやらなきゃって」と、あせってしまい、休養できないです。治癒のためにはよくないです。
それで結局ろくに何もできないと、パニック障害の発作で胸痛になるんですよね。
たしかに片付けや家事は溜まってますが、それで死ぬわけではないんだから、治癒のためには休養が優先です。
心がそれを許さないのが問題なんだと感じます。
かなり、うつ病にとっては良くない思考です・・・
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