うつ病患者の考え事

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2010年01月21日

運動＆過食

テーマ：闘病日記(3861)

カテゴリ：今日の私

ここ最近少し調子がいいようなガッテンです。
昨夜は、な・・なんと・・・ダンベル体操して寝ました。
腰が痛み出したので筋肉を付けたいなぁということと、単純に痩せたいため<(; ^ ー^)
なかなかやる気にならなかったのだけど、えいっ！とダンベルを持ってみたら１５分ほどできました。

しかし、ダンベル終わった後、キモチの方が高揚しちゃってなかなか眠れない・・・つーか寝たくない！という感じ。
これってちょっと躁へ突き抜けかけてる？

で、起きてるとイライライライラ過食の虫が・・・食べちゃいました・・・ご飯一合くらい・・・ふりかけかけて。
過食するぐらいなら寝ちゃえばいいのに、起きていたい！
何でしょね(T∇T)

せめて今日もダンベル体操して寝るぞ！！
おっと、＆早く寝るぞ！

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