全235件 (235件中 1-50件目)
-
今週は予定が立て込んでて、それだけでやられそう(T∇T)
今日も仕事帰りがつらくて、喫茶店で一休みして帰りました。今週は３連勤の後、認知行動療法の日、で１日出勤でその後ライブ。一週間ゆっくり休める日が無い・・・と思っただけで、もう心が折れそうになるガッテン(T∇T)。ライブや観劇は楽しいことだけど、いつも直前まで行くか行かないか迷う。行きたいなぁ。というか、認知行動療法すら行けないかも・・・「できる」と思えばできるのかなぁ(・_・、)
2014年07月13日
コメント(0)
-
うへぇ～(T∇T)
先日、仕事が非常に忙しかった日。仕事はなんとか乗り切ったのですが、帰りがつらく（頭痛、後頭部から首筋、肩、背中の張り・・）、すぐ家に帰る事ができませんでした。しばらく喫茶店で休み、それから帰宅。どれだけ、精神的プレッシャーが身体に出るの、自分。嫌だなぁ(T∇T)。
2014年07月01日
コメント(0)
-
前進できました
認知行動療法行ってきました。長いこと話してなかなか腑に落ちなかったことが、今日やっと飲み込めました。私の旦那は、超マイペースで、帰るコールしてから２時間くらい経ってから帰ってくるとか、麦茶の蓋をせず、開けっ放しだったりとか（この前、倒してこぼした）、耳かきを使って床に置きっぱなしとか（これ、すっごい危ない）・・・これを、何度言っても直さない。他にもいろいろあるのだけど、これが、私には、「私のことを愛してないから？・・・軽く見てるから？」とにかく、私のことを大切に思っていない証拠だと思っていた。でも、今までのカウンセリングで、旦那はそういう人間で、何度言っても直らないことと私に対する感情は別の次元の話だということを何度かしてきたのだけど、なかなか腑に落ちなくて・・・でも、今日、ふとそれが腑に落ちて。大きな前進ができた。良かったです。
2014年06月18日
コメント(0)
-
今日は認知行動療法の日
今日は認知行動療法の日。私は行動記録の代わりに日記みたいなものを書いて、毎回提出してるので、メモしておいたものを元に今からまとめます。どうも私は、箇条書きでのやり取りが合わず、部屋では口頭での話し合い、そして日記でのやりとりをしてもらってます。私のペースに合わせてもらってありがたい。テレビとかのドキュメンタリーでは、けっこう短い期間で認知が改善されたりするけど、私のゆがみはハンパないみたいですr(・_・；)。今日もがんばってきます。
2014年06月17日
コメント(0)
-
疲れたぁ～
お久しぶりです。ブログほったらかしでした
2014年06月17日
コメント(0)
-
依存してるかも
こんにちはです。私は常々思っていることがあって・・・それは「精神科の先生に依存しない」です。特に今の主治医は少ない時間の中でもきちんと話を聞こうとしてくれるし、薬の説明等もきちんとしたうえで私の考えも聞いてくれたりと、信頼できる先生なので。その先生に、先日「状態が安定してきたから1ヶ月に1度の通院にしてもいいですよ」と言われました。今までは、状態が悪かったのと、新しい「トピナ」という薬を飲みだしたので２週間に１度の診察だったのです。ただ、通院間隔を決めるのは私にまかせるとのこと。とりあえずは、次回は２週間後にしました。でも、「１ヶ月に１度」と言われた途端に言いようの無い不安感というか・・・寂しさというか・・・を感じて。ブレーキはかけてきたはずなのに、やっぱりかなり先生に依存してるみたいだなぁ～いつかは寛解して先生のもとから巣立つのが目標なのになぁ～この矛盾(T∇T)
2012年07月11日
コメント(1)
-
またまたお久しぶりです
皆様、ほんとう～～～にお久しぶりです私、最近なんとか復調してまいりまして、ぼちぼちやっております。日々、自分の調子を記録する意味で、ブログを再開させていきたいと思います。さて近況ですが・・・まず、認知行動療法はほとんどただのカウンセリングと化してますが、これはこれでアリかな？と。それだけ私の「自分、ダメ人間です」という感情は根深いようで・・・今、鬱を継続させる原因と考えられるコンプレックスの一つである「太っている」ことをどうにかしようとカウンセラーさんから提案があり、精神科医とも協力してダイエット中です。具体的にはカウンセラーさんには食事日記を見せる。これも、三食は付けられないこと、夕飯を一番食べてしまうことから、夕飯のみ付けるというルールを作り、その時の気分・気持ちなども書き込むようにして、何が過食衝動を起こすかを探る。但し、精神科医に言わせるとこのやり方はとても時間がかかり、尚且つ効果が期待できない場合が多いので「僕はしないんだけど」ということでしたヾ(▽^；)ゞそして精神科医側からからのサポートとしては「サノレックス」か「トピナ」どちらかの薬を処方してサポートしますよ、ということでした。知ってる方も多いと思いますが、「サノレックス」食欲を抑える薬で、覚せい剤と同じような成分？が使われているので３ヶ月間しか処方できない。一方「トピナ」はてんかん用の薬で、副作用としての体重減少があるというものです。私は迷わず「トピナ」を選びました。「サノレックス」が３ヶ月しか処方してもらえないと言う理由も大きいのだけど、いろいろ調べてみると、「サノレックス」はリバウンドする確率が高いということ、一方「トピナ」を摂食障害対策の薬として飲んでいる方が数人いたということで「トピナ」にしました。ということで、現在服用している薬はサインバルタトピナベンザリンマイスリーこれでなんとか、食欲も落ち着き体重も少し落ち、血糖値（糖尿病の指標）も落ち着いてきました。ちなみに精神科医とカウンセラーの間にはなんのつながりも無いのですが、特に精神科医の先生が、時々カウンセリングの進み具合を聞いてくれて、時にはこういった協力をしてくれるのでとても助かります。このまま体重コントロールを続けていけるといいなぁ～と思っております。
2012年06月16日
コメント(0)
-
地震お見舞い申し上げます<(_ _)>
お久しぶりです。未だに調子がつかめないまま、ブログ放置していたガッテンです。本日強い地震がありましたが、幸い怪我もせずなんとか無事です。ただ、私の部屋は本やCDがたくさんあるので部屋はぐちゃぐちゃ・・・(；-_-) =3それでも、会社が家から近いので旦那も無事帰ってきたし、ありがたいことです。東北の方ではかなり大きな被害が出ていて胸が痛みます。これ以上余震が起きず、被害も拡大しないよう祈るばかりです。PS．panda-chikuwa様コメントのお返事書けずにごめんなさい。また、そちらにも遊びに行かせていただきます～
2011年03月11日
コメント(5)
-
今日は躁状態
お久しぶりです。ただいま、絶不調で病院にも行けず薬を一週間くらい飲んでません(T∇T)でもなぜか今日の夜から躁状態。久々に家事をこなしました。ご飯炊いたのなんて本当に何ヶ月ぶり・・・ちなみにその間はレンジでチンするご飯を食べてました。こういう食生活をしてると本当にお金が出てくこと出てくこと。ちなみに他には大根とサトイモを下茹でし、いつでも使えるように葉物の野菜を洗い、きゅうりをぬかづけにし、オーブンで焼き芋を焼きました。これで明日は旦那に手料理を食べさせられる・・・しかし、明日はできるかも・・・という淡い夢を見て野菜は買ってある私・・どれだけ野菜をだめにしたか(；´・`)>フゥ．．．明日も躁状態が続きますように～
2010年12月12日
コメント(1)
-
今日は少し調子がいいかな？
今日は仕事休みでちょっと気が楽なガッテンです。ちょっと調子がいいのか、たまってた洗濯物を畳みました。でも仕事がある日は1日憂鬱で、何もする気になれず寝たきり・・・本当に時間のムダ使いをしてる(T∇T)でも経済的事情があり、仕事は簡単に辞められない。生きるってシンドイなぁ・・・
2010年07月10日
コメント(0)
-
認知行動療法
またまたブログ放置プレイ中ヾ(▽^；)ゞ相変わらず、仕事にはなんとか行っているけど、普段は寝たきり状態です。薬もちゃん飲んでるのにだめだなぁ・・・(T∇T)さて今日は認知行動療法に行ってきました。本日の主な話題は父が亡くなったことによる影響でした。何故自分に自信が持てないのか？すぐに「自分ダメ人間です」という極端な思考に走るのは何故か？そこらへんの流れから、高校３年生という思春期に父親を亡くしたことがどう影響してるのかを探るために、いろいろ話しました。ちょっと泣いちゃったりしたけど、その頃、夫を亡くしたばかりの母には言うことができなかったいろんな気持ちを吐き出すことができました。カウンセラーのお兄さんには「辛いですか？」とちょっと心配されたけど、逆に清清しい感じです。今回までは月１で通ってたのですが、次回から月２になりました。どういう風に私の思考の癖を探り、矯正してもらえるのか楽しみです。ただ、カウンセラーのお兄さん曰く「私が指導していくのではなくて、お話を通じて２人でさぐって行くんですよ」ということ。どちらにしろアラフォーの今、これまでの人生を振り返るにはいい時期かもしれないです。
2010年06月30日
コメント(4)
-
仕事休んでしまった(；-_-) =3
昨日、今日と仕事休みました。昨日出勤表見て、人が多めにいると思ったら、休まずにはいられなくなった。今日もなんとか予定を動かしてもらって休ませてもらった。自分ダメ人間だなぁ～と思う傍ら、やっぱり疲労がたまってたんだなぁ～と実感。今日は午後までゆっくり寝て、その後パソコン見たり洗濯物畳んだり・・・気になってた家事ができました。勤務表の関係で日曜日まで５連休になったけど、職場の皆さんごめんなさいm(；∇；)mでも、すっごく精神的に休めました。月曜日からまた頑張ります！！！
2010年06月04日
コメント(4)
-
またまたお久しぶりです(T∇T)
未だ好調の波が来ないガッテンです。サインバルタ服薬もも１ヶ月半過ぎましたがだめですね～ただ、最近ガッテンのまわりはあわただしく、実妹の結納があったり、姑との同居を完全に諦め（今までは鬱を改善して同居しようとがんばっていたんだけど、鬱は一向に良くならないので話し合った結果同居はなしの方向になりました）自分達の住む一戸建てを買おうかと画策してたり、なかなか落ち着かない日々が続いてます。先日の診察日、「自分としてはプライベートでいろいろあって疲れが抜けず、仕事に行くのがすっごくつらいし、家事等もほったらかしだしぜんぜん調子良くない！」と先生に訴えてきたのだけど・・・先生曰く、「それだけ精神的疲労の要素がプライベートにあって、妹さんの結納に出席したり仕事に行けたりしてるのは、十分状況に適応できてますよ」とニッコリ。ということで、サインバルタ60mg続行。いや、薬はそのままでいいんだけども、他人から見て状況に適応してるように見えても、本人が息も絶え絶えにやってたら、やっぱり状況に適応できてるとは言えないような気がしたけど、反論するのも億劫だったガッテンでした。
2010年06月01日
コメント(0)
-
恋に落ちてしまった<(; ^ ー^)
久しぶりの登場のガッテンです。最近なぜか調子が悪くて自分のブログもほったらかし。皆様の所へも行けない状態でした。リフレックス・・・飲み始めた当初は効いたのになぁ(T∇T)ということで今はサインバルタお試し中です。少しは上向きだけどなかなか好調の波は来ません。認知行動療法の方は、「目標を高くかかげ、それに自分が追いつけないと自虐的になる傾向が強い」という問題点を掘り下げています。母との関係性についてなど、かなり突っ込んで話しています。先日「たけしのみんなの家庭の医学」で認知行動療法紹介してましたが、私が受けてるのはあんな簡単なものではないです。あれはちょっと簡単すぎるようなヾ(;´▽｀Aアセアセさて表題の意味は・・・というと。昨日、高校時代の担任の先生に告白される夢見ちゃって
2010年05月05日
コメント(5)
-
劇評３連続アップ～
今日は夕方頃からそこそこ元気になりました。しかし、同じように薬飲んでるのになんで波があるかなぁ(T∇T)まぁ落ち込んでてもしょうがないので、とりあえず書いてない劇評ア～～ップ！３連続・・・さすがに疲れた(；´・`)>フゥ．．．あとは久しぶりにきちんと夕飯作りました。エビチリで～す。この調子が続いて欲しいなぁ・・・そう言えば、先日２回目の認知行動療法に行ってきました。またまたいろいろ聞かれて、結果、次回からは「～すべき」思考について話しましょうということで終わりました。
2010年03月17日
コメント(2)
-
富士見町アパートメント
自転車キンクリートStore「富士見町アパートメント」座・高円寺３月３日 １４:００開演３月３日 １９:００開演この公演は「富士見町アパートメント」という場所に着想を得た４人の作家が１時間少しの戯曲を持ち寄ったオムニバス公演。演出は全て鈴木裕美さんです。１公演につき２作品上演で、全作観るには２公演観なきゃということで３月３日の昼公演・夜公演ダブルでの観劇となりました。３月３日 １４:００開演鄭義信作「リバウンド」マキノノゾミ作「ポン助先生」３月３日 １９:００開演蓬莱竜太作「魔女の夜」赤堀雅秋作「海へ」四者四様の脚本どれも楽しかったです。一番スピード感があったのが、マキノノゾミ作「ポン助先生」でした。新人漫画家の影にいたのは落ちぶれたベテラン、ポン助先生だった。このお話、ポン助先生のキャラが立ってて良かった～はちゃめちゃなポン助先生とそれに振り回される新人漫画家がテンポ良く描かれていてストレートに楽しめました。ポン助先生役・山路和弘、新人漫画家役・黄川田将也両氏良かったです～サスペンス仕立てだったのが、蓬莱竜太作「魔女の夜」。畳み掛けるように様々な事実が明かされていく作りは緊張感がものすごかった。演じる２人の女優、山口紗弥加、明星真由美も、わがままなタレントとそのマネージャーという役にはまっててすっごく良かったです。「人生ほんわか切ないねぇ～」と言う感じだったのが、鄭義信作「リバウンド」。元コーラスガールのふくよかな３人の女性の現在のわびしさが笑いを交えながらうまく描かれていました。「わははは～」と明るく笑う影にある寂しさが伝わってくる感じでした。そして謎だったのが、赤堀雅秋作「海へ」自殺した男の部屋に集まった人々の一夜を描くのだけど、亡くなった男の人生とかにはあまり触れられず、荒れ果てた部屋のいろんなパーツから集まった人間の人生模様を垣間見せる・・・という感じですかね？自殺した男の部屋で、携帯を頭に乗せたまま何週回れるかなんていうゲームするかなぁ・・・とかなんかしっくりこない謎な感じの舞台でした。そうそう、舞台観にいくと芸能人を見かけることもあるのだけど、今回は渡辺えりさんが昼公演・夜公演両方ともいました。なんと私夕飯も渡辺えりさんと同じ店・・・付けたわけではないのですが
2010年03月17日
コメント(0)
-
上海バンスキング
シアター・コクーン オンレパートリー２０１０「上海バンスキング」Bunkamuraシアターコクーン２月２５日 １３:３０開演自由劇場が解散し、もう「上海バンスキング」は観ることができないだろうなぁ・・・と思っていた私にこの公演の知らせはとても嬉しかった～しかし！知ったのが遅すぎて、取れた席がコクーンシート。さすが皆が待望していた「上海バンスキング」。で、実際シアターコクーンに来てみると、舞台の真横の３階席。舞台の１／４くらいは見えないという・・・(T∇T)ストーリーは昭和初期。狭い日本から世界のジャズを求め上海に来た四郎と彼に「フランスに行くから」と騙されて付いてきたまどか。上海でジャズに囲まれて生きる二人の上に戦争の影が忍び寄る。と言う感じのストーリなのですが、何せ席が席なのできちんとした劇評は書けそうにないのですが、一つ感じたことは、舞台上で生き生きと生きるジャズメン達の人生は本当にはかない夢のようだったぁ・・・と。そしてジャズメン達の人生も、戦争という現実も、この舞台も、現実を生きる我々の人生もすべてはかないというメッセージを強く感じました。しかし席はアレでしたが吉田日出子さんの歌声を生で聴けたのは本当に感激！！素晴らしかった～もし、また再演があれば、絶対もう少し良い席で見たいぞ！！
2010年03月17日
コメント(2)
-
三日月に揺られて笑う
タニマチ金魚「三日月に揺られて笑う」ザ・スズナリ２月２４日 １９時開演牧野エミ、楠見薫、中道裕子といういろんなところで活躍している三人＋土田英生脚本ということで、「これは観に行かねば！！！」ということで行ってきました。場所は下北沢、ザ・スズナリ。席は一番前・・・え～とカンフェティ（舞台チケットを扱うサイト）でお買い得チケットだったのにこんな良い席？と思ったのもつかの間・・・この席椅子が低くてかなりツライ席でした(T∇T)さて、「この席ツライ～」と言いながら開演を待っていたら、まず中道裕子さんが短パン姿で登場。どうやら妹キャラっぽい。う～む、最前列で見る中道さんの妹キャラは厳しかった。以前に中道さんを観たのは確か・・・廓のおかみさん役だったような・・・あの時の着物姿は似合ってたなぁ。今回３人は三姉妹という設定でした。牧野さんが長女、楠見さん次女、中道さん末っ子。この三人は姉妹で小さな観光遊覧船を営んでいる。そこで働いている青年が劇団鹿殺しのオレノグラフィティさん、仕事の面でも私生活の面でも三姉妹と関わりを持っているのが今奈良孝行さん。劇は土田氏独特の軽妙な言葉の応酬で進んでいく。そしてだんだん明らかになっていく、今奈良さん演じる男と三姉妹の関係。男の告白により明らかになっていく四角関係。そして険悪になっていく仲良し三姉妹の関係。三姉妹がそれぞれを「馬鹿じゃないの？！」と罵倒しあう場面は笑えたけどちょっと恐かった。なんか土田さんが描くにしては泥臭いような。さてこの話、どう落とし前をつけるの土田さん？と思いながら見てると、三姉妹は空白の何日かを過ごした後また仲良し姉妹に戻っている。男はどこへ行ったか行方不明。ネタバレしちゃえば、男はどうやら三姉妹に殺されたらしいという結末。そして三姉妹はオレノグラフィティ演じる青年を取り合う気配を見せる。「えっ？そんな終わり？」それが正直な感想でした。なんかすごいストレートだなぁと拍子抜け。もうちょっとひねりが欲しかった・・・もう少し何かが足りない・・・そんなふうに感じた舞台でした。
2010年03月17日
コメント(0)
-
突然ハイになったヾ(▽^；)ゞ
今午前1時40分。午後11時頃から布団に入って寝てたのですが午前1時頃目が覚め、突然ハイな状態に。今日まで入っていた予定はこなしてきたのですが、どちらかというと鬱モード。旦那の弁当も昨日はさぼったり。それが突然のハイな感覚。アナフラニールを1錠戻した効果が出てきたのか？私としては、夜寝たくないとか、買い物しちゃうとか困ったことはあるにせよ、少しハイな今の状態の方がいろいろできて心地いいのですが。でもハイな自分はもともとの自分ではないという感覚もあって、ヘンな感じ。まぁ、いいかぁ・・・と気にせずやってくことにしよう。ただし、買い物は我慢し睡眠もとること！
2010年03月10日
コメント(4)
-
元気に過ごしてはいたのですが・・・
お久しぶりです。なんだかブログ書く気になれなくて・・・でも、その間演劇観たり、認知行動療法1回目に行ったり、行動的に過ごしております。演劇は「三日月に揺られて笑う」「上海バンスキング」「富士見町アパートメント」と観に行ってきました。どれも楽しめました(*^▽^*)劇評書くぞ～そして認知行動療法。1回目ということで、今までの私についての根掘り葉掘りのインタビュー。このインタビューをもとにして治療方針を決めるそう。「過食のスイッチがどこにあるのかとかもわかるといいですね～」なんて話をしてきました。最後に、減量中のアナフラニールですが・・・少し調子が悪くなったので３錠復活。薬１錠でもけっこう違うものなんですね～アナフラニール戻して早く元気な状態に復活したい○Ｏo (９￣＾￣)９メラメラ
2010年03月07日
コメント(3)
-
ちょっとやさぐれています
アナフラニール１錠減量中ですが、ちょっと調子悪し。それでも洗濯物はなんとか畳みました～～まぁ、良しとしますか
2010年02月27日
コメント(1)
-
おなかは空いてないけれど・・・
何か口に入れたくてイライラしてます。今、ダイエット中でやっと体重が減ってきたとこなんだよなぁ・・・ここ何日か調子が悪いです。悪いといっても最悪ではないんだけど、なんとなく何もしたくない。アナフラニール減薬のせいか、生理前だからなのか？一応、生理を通り越しても調子が悪ければアナフラニール３錠復活しようかな？と考えております。う～畳んでない洗濯物がいっぱい～(T∇T)
2010年02月22日
コメント(0)
-
診断書間に合うか・・・
昨日の日記で大事なことを書き忘れていました。年ですかね・・・(；-_-) =3リフレックスが合うのはわかったので、できればアナフラニールを減らしていきましょう、という主治医の指示があったんだった。あ、指示されたことは覚えてて昨日からアナフラニール２錠にしてます。調子はさほど変化なし。順調に減らせるといいなぁ。さてお題ですが・・・２月いっぱいで自立支援の期限が切れるのに、忘れてて今ごろ書類を区役所に取りに行きました。やばいです。私の通院してる病院は大きな病院なので、診断書ができるのに１０日～２週間見てくれとのこと。でも、２月中にできるといいなぁ・・・という淡い期待の元、診断書お願いしに行って来ました。でもでも・・・この申請、去年は旦那にやってもらって自分ではやってないのですが、今年は自分でできそう・・・嬉しいよ～～診断書間に合いますように・・・
2010年02月18日
コメント(0)
-
通院日記
昨日は通院日でした。昨日の議題は・・・調子は上がってきてるが躁気味な気もするでした。ここ1週間くらい調子が上がってきてるのを感じてたのですが、ちょっと頑張りすぎな感じが自分でしていたのです。それでそのことを主治医に相談すると「早急に処方をいじることはしないで、まずは自己の意思でコントロールするようにしてみましょう」とのことでした。要は頑張りしぎないようコントロールしてみようとのこと。まぁとりあえず、自己の意思でコントロールしてみることから始めるというのは正しいかな・・・と思い了承。まだまだ欲しいチケットがあって、金遣いについても心配なのだけど、そこもまずは意思でコントロールしてみましょうということで。すこ～し頑張って自己コントロールしてみます。
2010年02月17日
コメント(2)
-
減らない・・・
ダイエット頑張ってるのですが・・・体重減りません。タイミング的にそういう時期かな？今日も調子はやや良さげです。朝６時半起床。旦那の弁当を作り、いまだ起きてます。最近、朝、自然に起きてられるようになってる気がします・・・なのですが午後までもたない・・・頭と肩周りが重くなってきて寝ちゃいます。でも、今まで寝たきりのような生活してたんだからしょうがないか
2010年02月15日
コメント(0)
-
ダイエッターガッテン～
昨日から本格的にダイエット始めました。ダイエットサイト３つに登録してしまった。内容はコピペで書き込んでいくのでそんなに大変ではないのだけど・・・使い勝手が一長一短で。メインはYahoo！ダイエットになりそうです。さて「昼、寝ない」を実は昨日から目標にしてるのですが・・・午前中は起きてました。ステッパー踏み踏みしたりピラティスのような体操したり。しかし、午後はしんどくなって結局寝ちゃって、夕方からは仕事。午後は寝たんだけど・・・今体調が悪いです（パソコンするくらいの元気はあるのですがヾ(▽^；)ゞ）夕飯の茶碗洗えないかも。午後は寝て過ごしたのにこの調子の悪さ・・・ちなみに症状は頭から肩にかけてのイタダルさです。1日起きていられるようになるにはどうしたらいいものか・・・悩ましいです。
2010年02月12日
コメント(2)
-
仕事がある日は・・・
昨日は調子が良かったのですが、今日はそんなに調子よくないです(T∇T)仕事があるとだめなんだなぁ・・・仕事までほとんど寝てました。洗濯物を洗濯機に入れるまではしたのですが、干すことができず、気づいたら旦那が干してくれてました。旦那様、感謝！！！これからの課題は仕事がある日でも家事はそこそこ頑張る！かなぁ。それよりも「昼寝ない！」かなぁ。できるといいなぁ←弱気
2010年02月11日
コメント(0)
-
さらにチケット買いました
今日は仕事休みで好きな音楽聴きながらゆっくりしているガッテンです。好きな音楽聴けるっていいなぁ・・・うちは旦那と音楽の趣味が違うので、二人でいる時は音楽はかけないのです。さて、「またまた・・・」というタイトル。お察しの通りまたチケット買いました。今度は８０００円、自転車キンクリートＳｔｏｒｅ「富士見町アパートメント」４人の作家さんのオムニバスということで「面白そうやないか～い」ということで買いました。やばい・・・２月から不況の影響で出勤日数が減るのにこの買い物・・・ただ買い物を除けば、朝食、旦那の弁当、夕食は作れているし、さっきまでステッパーふみふみしたり、昨日はピラティスのＤＶＤ見ながらちょっとやったりと調子は上がってきてるのです。（掃除だけはなかなかやる気にならないのですがヾ(;´▽｀A）主治医はどういう判断をするかなぁ・・・家計は破綻してないけど貯金が危ない場合、この買い物癖を「病」と呼ぶのか・・・ちなみに貯金とは、夫婦の貯金ではなく私個人の貯金なのですが・・・参りましたね(；-_-) =3
2010年02月10日
コメント(0)
-
チケット買っちゃった～
躁状態なのか？と言う状態のガッテンです。今日はまた演劇のチケット買っちゃいました。お値段３５００円。なかなかリーズナブル。「え～い、迷うなら買ってしまえ！」と誰かが（って自分しかいないけどヾ(▽^；)ゞ）囁いたので買ってしまいました。ただこの日、午後は初めての認知行動療法の日で、「大丈夫か？」と自分でもちと疑問。１日にいろんなことをするって元気なときにはよくやってたのだけど、今回はどうだろう？？ちなみに言い送れましたが、認知行動療法受けることになりました。ちょっとドキドキ。まぁ今は「なるようになれ」と思ってます。今日は晩御飯も作ったし、チケットは買っちゃったけど家計を破綻させるような買い物じゃないし・・・調子はいいということにしときましょう(*^▽^*)
2010年02月08日
コメント(2)
-
まだ起きてる～
今日は午後３時頃まで寝てて、その後買い物＆映画に行きました。観たのは「サロゲート」。感想は明日にでも映画のカテゴリーにアップします♪で、レイトショー観て帰ってきてからこの時間まで野菜スープ作ったりと家事してました。なんとなくそれをしなくちゃ寝ちゃいけない気がして。本当は明日の弁当のおかずも作りたいんだけど、安普請の我がアパート・・・ちょっと迷惑かな？と思い止めました。今日玉子焼き用のフライパン買ったので玉子焼き試してみたいのだけど明日にします。じきにリフレックスが効いてきて眠くなるでしょう。それでは～(＾＾)/~~
2010年02月07日
コメント(0)
-
ちょっとぶる～
ぜんぜんコメントとかしたこと無いのだけど、チョコチョコブログを見させてもらっていた方が妊娠した。もともとは鬱のブログなのだけど、とても幸せオーラがあふれたブログに変わっていっている。いいな・・・私は鬱も治さなきゃだし、体重を減らして糖尿病数値を良くした状態で安定させなければ妊娠は無理。もうアラフォー・・・無理かなぁ。そのブログ主さんが幸せそうなのはとっても嬉しいのだけど、自分のことを振り返るとはふ～っとため息。落ち込んでてもいいこと無いし・・・希望を捨てずに私は私のペースで行こうp(*・o・*)q
2010年02月06日
コメント(2)
-
躁かも・・・
今日は仕事休みで夕方まで寝てました。そして本屋さんに行きがてら外でご飯を食べ・・・家に戻ってきたら、いろいろ気になって。毎日食べるデトックス野菜スープと、明日の夕飯用のハンバーグを作りました。なんかちょっと躁気味かも。本屋では日経ＨｅｌｔｈとＢｏｄｙ＋買って来ました。Ｂｏｄｙ＋にはなんかＤＶＤが付いてます～ダイエットがんばろうかな♪（↑というか、かなり真剣に体重を減らさなければいけない）明日は洗濯できるといいな。なんかまとまりの無い文章でスミマセン。おやすみなさい(＾＾)/~~
2010年02月04日
コメント(0)
-
通院日でした♪
本日通院日でした。今日は先日躁状態で買ってしまったグリーンのチュニックを着て行きました。ちょっと鮮やかな色だったので「派手かな？」と思いつつ・・・先生は「綺麗な色の服ですね」と言ってくれました。ここ大事ですよね～私の主治医は患者の服装や髪型にけっこう敏感で、いい傾向が見た目に現れてたらとりあえず褒めてくれます。世の旦那様！これ見習うといいかも(*^▽^*)ちなみに私は少し派手だと思っても色が綺麗な服を買うようにしてるのですが、これはパート先のお姉さまから「年をとるほど綺麗な色のものを着たほうがいいのよ」という助言によるもの
2010年02月02日
コメント(0)
-
ゆき～♪
今日は午前中寝てたガッテンです。関東地方ただいま（２３:５０）雪降ってます。雪の降らない地方で育ったガッテンは雪大好き。たとえ歩きにくくとも、雪よ積もれ～♪明日は通院日だけども・・・雪嬉しい～～さて、今日は午後はずっと起きてました。起きてられるときはなんの努力もなしに起きてられる。ダメなときはダメなんですけどね～リフレックス（抗鬱薬）効いてると思うんだけど、調子に波があるのが・・・上を見たらキリが無いのですが(T∇T)
2010年02月01日
コメント(0)
-
ラックシステム「お代り」
ラックシステム「お代り」シアター１０１０１月２９日 １９時開演「お花見」で始まったラックシステム「お○○」シリーズ。もう１５年だそうです。月日のたつのは早いなぁ・・・初めて行ったシアター１０１０（センジュ）。北千住にあるから１０１０・・・好きです、そのセンス。さすがに新しい劇場、きれいで座りやすかったです(*^▽^*)舞台は関西の海軍宿舎となっているある家屋。ここを舞台に様々な家族が新しい料理に馴染んでいく。ほっほう～と思ったのはカレーを初めて見た海軍の士官達の反応。あるものにあまりに似ていることに「絶対食べられない！！」と思う。しかし自分達もいっぱしの軍人。エイヤ！！と食べてみるとこりゃ旨かった、ということで横須賀海軍カレーの誕生。確かにカレーを初めて見た人にはちょっとびっくりの見た目だったかもしれないですね
2010年01月30日
コメント(0)
-
今日も今日とて夜型人間
今日は仕事休みだったので１日寝てました。少し罪悪感・・・ご飯は昨日の残りだし・・・運動はぜんぜんやってないし・・・夕飯後も爆睡。いつもじゃないんだけど、何故か食べると激しい睡魔に襲われる私。糖尿病のせいかしらん。今日も１９時半頃ご飯食べ終わって、食器を洗いもせず、０時くらいまで寝てましたそしてお風呂に入って気分が少し高揚してきて、こうして起きてますうう～昼間に動けるようにしたいよ～これは小学生の時夜更かししてた呪いなのか～うなってみてもしょうがないので、茶碗だけ洗って頑張って寝ます。リフレックスってかなり眠くなるお薬なんですが、気分が高揚してくると眠くならないんですね～やれやれです(；-_-) =3
2010年01月27日
コメント(2)
-
不気味だ～
私のメーラーは迷惑メールを自動的に分ける設定になってるのですが、一応必要なメールがまぎれこんでいないか、ざっとチェックします。その迷惑メールの中で不気味なメールが・・・出会い系サイトの勧誘メールなのですが、私の本名（下の名前だけですヾ(▽^；)ゞ）がタイトルに書いてあるのです。これけっこうドキっとしました。たぶんあてずっぽうで名前を送ってきたと思うのですが、ドンピシャ。どこかから個人情報漏れた？？ま、っまぁ大丈夫でしょうとは思っているのですがドキドキ。話し変わって、２７日に「特捜最前線」というドラマに出ていた夏夕介さんという俳優さんが亡くなりました。最近は家庭教師のトライのＣＭで「特捜最前線」のシーンが使われてますが・・・（あれちょっとヤダ）(；´・`)>フゥ「特捜最前線」とは「はぐれ刑事」シリーズの前にテレ朝でやってた刑事ドラマで、私は当時小学生くらいだったかな？けっこうはまって見てたんです。確か水曜１０時からだったような（っつーことはニュースステーションが始まる前か・・・時代を感じる・・・）当時から夜更かしだった私は、「夜のヒットスタジオ」見ては寝なさいと怒られ、「特捜最前線」を見ては寝なさいと怒られ・・・懐かしい時代だ。そのドラマの中で、叶刑事役だったのが夏夕介さんでした。二谷英明さんや大滝秀治さんやらもっと年上の方がメンバーにはいらっしゃたので、（まさか叶さんが・・）という感じ。ご冥福をお祈りします。
2010年01月27日
コメント(0)
-
またまたキムチ鍋～
昨日、今日とちょっと調子悪かったです。何にもする気無し。なのに体重は増え、仕事で着る制服がきつい(T∇T)少し上向き傾向だったので、アナフラニールを１錠減らしてみたのがいけなかったか・・・？あ、アナフラニールの調整は先生から許可もらってます。今日からアナフラニールはまた３錠に戻します。話し変わって・・・昨日の夕飯は冷凍食品のチャーハンと惣菜のサラダ。今日も夕飯の支度ができずに仕事に出かけたので、どうしよう・・・と迷いましたが、旦那が「夕飯遅くなってもいいよ」と言ってくれたので、帰ってから作りました。旦那様感謝！！！(*^ - ^*)ゞまたまたキムチ鍋～でも前回のとは作り方が違って、豆乳ゴマ鍋のもとをベースにこくうまキムチをどさっと入れました。でもキムチ入れすぎでちと辛かった。で食後、作るとき入れ忘れたトック（スープ用餅）を入れ明日のお楽しみに。マロニーもいいけどたまには韓国に倣ってトック入れてみました。またまた明日が楽しみだゼイ(*^▽^*)夕飯作れたことで少し調子が上がってきた気がするので、ちゃんと茶碗とか洗って寝るぞ！！↑当たり前ですねヾ(;´▽｀A
2010年01月26日
コメント(0)
-
アバター
映画「アバター」観て来ました。あらすじ＊＊特殊な鉱物の鉱床を求めて、地球からはるか遠い星「パンドラ」に入植し始めた地球人達。そこには「ナヴィ」と呼ばれるパンドラの人々が住み大地を敬いながら生きている。地球人は「ナヴィ」との交渉のために、地球人と「ナヴィ」の遺伝子から、地球人の意識をリンクさせ動かす「ナヴィ」と同タイプの身体を作る。地球から亡き双子の兄の代わりにパンドラにやってきたジェイクは交渉約をまかされるが・・・感想＊＊ネタバレ注意＊＊「アバター」と言えばまずはど迫力映像かな？ということで３Ｄ映像についてを。最初（というか１時間くらい）３Ｄに慣れずに頭が痛くなったし、気を抜くと画面がぼやけてきたり・・・ですが慣れてくると神秘的なで大迫力な映像にうっとり。続いてＣＧ。これもすごい。木から木を渡り、岩を登りといったナヴィの人々が住む広大な風景を圧倒的な存在感で描いていました。ＣＧとは思えなかったっす。またナヴィの人々の表情や動きも自然で・・・ただ、見所は映像だけではありませんです。ストーリーもなかなか・・・かなり単純なストーリーでああることは確かなのですが、地球人はおのれの欲のために自然を破壊する悪者で、その悪者が最後にはやっつけられるという爽快感が良かったです。そういう意味では大佐役の方の悪役ぶりはナイス！さて、最後は地球人を撃退しますが、それまで地球人は「ナヴィ」の人々を「青い猿（ナヴィの人々は体が青いため）」と呼んでさげすみ激しく自然を破壊します。すっごく心が痛みました。重機を入れなにかれかまわず破壊していく・・・ここらへんは普段私達の身近で起こってる工事の風景を思い出させ、本当に人間て嫌な奴だ！と、自分が人間でありながら思ってしまう。そこらへんが単純なストーリーながらかなり見ごたえのある映画と思った所以です。見て損は無い映画だと思うのですが３Ｄの長編は翌日に疲れが残る気がします。でも、見る機会があったら見ていただけると嬉しいなぁ・・・そんな映画でした。
2010年01月24日
コメント(0)
-
アンジーかっこいいなぁ
今、日曜洋画劇場の「トゥームレイダー２」見てます。アンジェリーナ・ジョリーかっこいいなぁ。好きなんですよね～ブラピと別れるというのは本当なのか気になったりしてます
2010年01月24日
コメント(0)
-
食欲がうなぎのぼり～(T∇T)
昨夜ＡＭ１時頃寝て、本日ＡＭ５時頃起きてそのまま、録画して見てなかった番組を見始めて今も見てます。まず去年秋に終わった「救命病棟２４時」の最終回１つ前＆最終回。今はこれも去年やった、マヤ文明の予言がなんちゃらっつ～番組見てます。ということは、今日も調子は良さそうらしい。重い内容のものや、長い番組は調子が悪いと見れない。しかし、それと平行して食欲が半端無く沸いてくる。これについては主治医はあまり問題視してなかったので、とりあえずは「食べたら少しでもいいから動く」を目標にしていこうと思ってます。昨夜はダンベル体操と、右手左足・左手右足を交互に上げる体操をして寝ました。今日もぜひやりたい！！といいつつ体重が増える恐怖におびえるガッテンでした(；-_-) =3
2010年01月23日
コメント(0)
-
ブラインドタッチできるようになりたいな～
本日はちょっと調子が良かったです。旦那を送り出した後、ちょこっとパソコンをチェックしてから夕飯の準備へ←時刻は午前９時半
2010年01月22日
コメント(0)
-
運動＆過食
ここ最近少し調子がいいようなガッテンです。昨夜は、な・・なんと・・・ダンベル体操して寝ました。腰が痛み出したので筋肉を付けたいなぁということと、単純に痩せたいため
2010年01月21日
コメント(0)
-
通院日記
今日は通院日でした。調子がいい日が何日かあったことを報告したところ、薬は今のままでということになりました。薬の処方をきちんと書いておきましょう。アナフラニール・・・25mg・３錠リフレックス・・・15mg・２錠エビリファイ・・・3mg・0.5錠エビリファイ0.5錠は薬局で半分に割ってくれます(^^;で、今回相談してきたのは以下のことでした。調子は上がってきているようだ。困ったこととしては、１、調子がよくても出かける直前になるととたんに布団から出たくなくなる。２、過食とは違った感じで食べても食べても満足しない。３、３万円分くらい買い物をしてしまった。出かけるのが億劫という問題については「他の面で調子が上がってきてるので少し今の薬で様子を見ましょう」とのこと。また過食は「意欲が上がってきて行動している分だけ過食してしまうのかも」ということで、こちらも様子見。買い物については、まさか鬱を突っ切って躁に行ってないよねという心配があったのですが、先生曰く「家計を破綻させるほどの買い物を継続してしてしまうとかが無ければ大丈夫だと思います」とのこと。まぁ、服とかはそこそこ買ったので満足はしてるので大丈夫でしょう
2010年01月19日
コメント(0)
-
今日はまずますでした
本日はなんと午前中ずっと起きてました当たり前のことをいばってすいません。ということで、朝から夜ご飯のナベ作り。美味しいキムチがあったのでキムチナベ。その他冷凍庫で眠ってた肉や海老入れたり、冷蔵庫で眠ってたニラや白菜やもやしを入れたり。２人分とは思えない量ですが明日も食べます。マロニーがぱんぱんに汁を吸い、美味になってることでしょう(*^▽^*)で、有意義に午前中を過ごしましたが午後は少しダウン。仕事に行くのはちと辛かったけど（仕事は夕方からなのです）、なんとか今日は行きました。えらいぞ自分←またいばる。今は旦那様がバイオハザードのガンサバ（ゲーム）を一生懸命やってます。バイオハザードシリーズはだいたいプレイしてるので、私もきっとプレイするでしょう。旦那のやってるのを後ろから見てますがなかなか面白そうです(*^▽^*)明日も元気で行動できますように。
2010年01月15日
コメント(0)
-
ダメ人間でした
今日は仕事が休みだったのですが、演劇鑑賞の予定が入ってました。朝からなかなか調子が良くて久々のラッパ屋（劇団名）の舞台楽しみ～なんて思ってました。でも、出かける時間が近づくにつれだんだん布団から離れるのが嫌になってきて・・・とうとう行かずに布団にもぐってました。なんでだろう・・・何が恐いとかそういうのはないのだけど出かけられない。チケット無駄にしちゃった・・・自分がすごく嫌いです。そして外出恐怖症（そんな病名あるのか？）がパワーアップしちゃったら・・・という不安もありますが・・・でもでも←立ち直ろうとしてる
2010年01月13日
コメント(0)
-
調子はあがっているのか？
昨日は映画を観に行けたし、調子は上がってきてるように感じたのだけど・・・今日はどうしても仕事に行く気になれなくて２時間遅刻してなんとか行きました。どうなんだろう・・・？一進一退・・・こうしてネットを覗いてブログが書けていると言う事は、ジェイゾロフト服用時よりは調子があがっているような気がするのですが・・・明日はがんばれるといいなぁ・・・
2010年01月11日
コメント(0)
-
「THE ４TH KIND」
映画「THE ４TH KIND」観て来ました。あらすじ＊＊アラスカ州ノームで起こる行方不明者や自殺者の多発。そんなノームで不眠患者の治療を行ってきたタイラー博士がたどり着いた答えとは・・・感想＊＊ネタバレ注意＊＊昔、雑誌「ムー」を買っていたオカルト好きな私。催眠療法中の実際の映像等、ショッキングな映像アリということで観にいってきました。まずはショッキングな映像・・・ありました。患者がいきなり叫びだすとかそんなものよりもっとショッキング・・・殺人の瞬間の映像。不眠症患者が催眠療法後、家で錯乱し家族を射殺した後、自殺するというもの。もちろん家の外から家族がいる家の中を撮っててロングの映像だし、射殺の瞬間はモザイクになったのだけど、直前までは普通に映像を流す。うーむ・・・いいの？こんな映像スクリーンで流して・・・これは映画と呼んでいいのだろうか・・・画面を２つから４つに分け、実際の映像・音声とミラ・ジョヴォヴィッチの演技とが同時に流れたりして、ドキュメンタリーだか映画なんだかわからなくなる。そうして、様々な奇異な出来事の実際の映像や音声から導き出された答えが・・・「THE ４TH KIND」・・・異星人による誘拐・・・アブダクションということでした。実際、映像や音声からシュメールの言葉によるメッセージが入っていて、シュメール文明は異星人を思わせる彫刻やらが多数ありということでの結論。そして「真実はあなた次第」という監督の言葉。う～む、この持ってき方・・・では監督は何を伝えたくてこの映画を撮ったの？と私は思いました。最後に、主人公タイラー博士も実際にいる人物なのだけど、このタイラー博士のインタビューが痛々しい。車椅子に乗り、頬はこけ目はギョロついている。異星人によるアブダクションだろうと、タイラー博士の精神錯乱だろうとどっちでもいいから、このタイラー博士に誰か救いの手を差し伸べて欲しいと思いました。ちょっと単純には面白い/面白くないと語れない映画でした。
2010年01月10日
コメント(0)
-
何とか起きてます～
タイトル通り、なんとか起きてます
2010年01月07日
コメント(0)
-
通院日記
皆様あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。さて、本日２０１０年一発目の通院でした。今日のテーマ気持ちはフラットだが、未だやる気がまったく出ない。ただし、これには体重増加によって動くのが億劫になっていることも関係あるかもしれない。体重は減らしたいが仕事終わりとかに過食してしまう。また意欲についてはジェイゾロフトよりは多少良い。本当に意欲が沸かない・・・大掃除もあきらめおせちも作らず正月をやりすごしました。といっても旦那実家＆私の実家に泊まりご飯は食べさせてもらっていたので助かりました。しかし、身の回りのことについては意欲がわかないけど、その他の事については多少意欲があがってきてて、演劇のチケットは４種取ってあります。ラッパ屋「世界の秘密と田中」ラックシステム「お代わり」「上海バンスキング」ＭＯＮＯ「赤い薬」（ちょっと話は逸れますが、「上海バンスキング」楽しみ～席はあまりよくないけどはやく観たい！！）あとMixyの動植物育てる系のアプリをいっぱい登録したり・・・そういう意味では意欲はわいてきてるのだけど、身の回りのことと仕事への意欲がまだだめ。どうしたらいいだべか・・・(；´・`)>フゥ．．．今に仕事とかへの意欲もわいて来るよっ！と楽天家ぶってみるか・・・本当は不安いっぱいなのだけど。しかし、今日は先生といい話ができたのです。それは過食と体重増加についてのこと。「ガッテンさんにとって食べるということが重要な息抜きになってるんですね。そしたら食べることを無理にセーブせず体重に影響しにくいもので満足感が得られるようシフトできるといいですね」先生はこう言いました。すっごくありがたかった・・・やっぱり過食をしてしまう自分って嫌いだし、意思が弱い感じがしていやだった。でも、先生は「それはガッテンさんにとって必要な行動なんですね」って言って、否定しないでくれた。こういう感じって精神的な病気を患っている人にはとてもありがたい気がしました。また「早く意欲を取り戻して運動し体重を落としたい」という話も「そうですね、それに運動するとセロトニンが多く出てさらに意欲が増して良いループになりますよ」というふうにアドバイスもらいました。通院前と比べて少し希望が持て気持ちが高揚してるガッテンでした。先生！ありがとう！！
2010年01月05日
コメント(2)
全235件 (235件中 1-50件目)
