以前から言われていることだが、具体的な数字が出た　

日経新聞夕刊より・・・

『がん予防、運動が効果　男性最大13％・女性16％低下』

日常生活でこまめに体を動かしている人ほど、がんにかかりにくいことが厚生労働省研究班

（主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）の大規模疫学調査で分かった。

男性の場合、がんのリスクが最大13％、女性は同16％低かった。

特に 消化器系のがんは体を動かすことによる予防効果が期待でき る

研究班の井上真奈美・国立がんセンター室長が、 全国の45-74歳の男女約8万人を対象に

約8年にわたって追跡調査した。

1日に体を動かしている量を算出して男女別に4グループに分類。

がんになるリスクとの関係を調べた。

運動・・・健康な生活を送るには必須である