今日は、妻の実家で夕飯をご馳走になった　

”脂肪燃焼スープ”

いつも美味しいのだが、さらに輪をかけて美味しい料理の数々だった　

脂肪燃焼 スープ・・・

そのネーミングは、ちと誤解を招くような気がする　

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/

なぜなら、それを飲んだだけで脂肪が燃えるような印象を与えるからだ　

人間はエネルギーが必要になった場合、使われる順番があり、まず

１：筋肉に蓄えられている 「グリコーゲン」

２：肝臓で作られた血液中の 「ブドウ糖」 　が使われる　

ここで　 さらにエネルギーが必要になった場合 、脂肪分解酵素　 「リパーゼ」　 が

脂肪細胞を 「脂肪酸」 と「グリセリン」 に分解　

この　 「リパーゼ」　 によって分解された 「脂肪酸」 は血液中に溶け込み 「遊離脂肪酸」 になる。

この 「遊離脂肪酸」 が筋肉に運ばれ、筋肉の「ミトコンドリア」が、 「遊離脂肪酸」 と「酸素」

に着火し、脂肪が燃焼していく　

重要なことは、 「さらにエネルギーが必要」 となる要因 がなければ、脂肪は燃焼しないという事、

まさしくそれは・・・

運動　です　

身体作りは、食事だけでもダメ、運動だけでもダメ、やはりバランスが重要っすね