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2010年03月08日
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長息

カテゴリ： カテゴリ未分類

「長息（ながいき）は長生きにつながる」

尊敬するヨガのＦ村先生の言葉　

呼吸は自律神経の支配下にあるとはいえ、ある程度意識的に制御できる　

「呼吸を通じて交感神経、副交感神経を意識的に刺激し

意志では支配できない自律神経を揺さぶり、鍛えることができる」　と。。。

いい言葉をいただきました～　






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最終更新日  2010年03月09日 00時49分07秒 コメントを書く


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