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プロフィール
ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格:NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①:たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②:栄養素を考えない栄養学
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寒暖の差が激しかった11月・・・
12月~2月の3ヶ月予報の気温も、平年並みか平年よりも寒くなるよう
そんな時期は、身体の芯から暖めバランスよく栄養も摂れる 鍋 がやっぱり一番~
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