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【POD】栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~ [ 久保山誉 ]
価格:1760円(税込、送料無料)
(2023/1/14時点)
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医学誌 「Archives of Internal Medicine(内科学)」 より
座る時間が1日11時間以上の場合、それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと
3年以内に死亡するリスクが 40%以上高まる というデータが出た
シドニー大学の研究チームは45歳以上の22万2千人以上の自己申告データを分析、
8~11時間でも1日4時間未満の場合に比べて15%高かった
※しかしこの研究は、座って過ごす総時間と死亡リスクの関連性を示したものの
因果関係は証明していない。。。
より健康になるためには、立ち時間を増やす必要がありますな 明日から空気イス