加圧トレーニング・・・　 効いた～　

加圧をやったのは２回目だが、前回は加圧トレーニングが出始めた５、６年ほど前に

ほんの３分ぐらい（しかも１種目のみ）やっただけだったんで、やり込んだのは今日が

”お初” と言っても過言ではない　

ＤＩＶＡ新パーソナルトレーナー富樫（とがし）さん にサポートしてもらいながら　

　スタッフ相手といえども、丁寧なカウンセリング ☆

そして・・・　肩（サイドレイズ）と、上腕二頭筋（バーベルカール）の追い込み～　

たった２種目、しかもそれぞれ３ｋｇ・１６ｋｇという非常に軽い重さで、ここまでパンプするとは　

実際やり込んでみて、効き方・関節への負担の少なさを痛感　

効果が出やすいばかりでなく　怪我のリスクも軽減される　

※成長ホルモンの分泌が高まる為、怪我の回復も早まりますな。

是非一度体験して頂くことをお勧めしま～す