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食前酒ならぬ

カテゴリ： カテゴリ未分類

今日の ”昼食前のしょくもつせんい君” はこれ～　

P1001157.JPG

もずく、めかぶ、水菜のハリハリサラダ～　

食物繊維には食事でとった炭水化物が分解されてできる糖の吸収を遅らせる作用があり

食事の最初に食べると食後の血糖値の急上昇を防いでくれる　

さらに余分なコレステロールや中性脂肪、ナトリウムなども体内に吸収させない効果が

ありまっせ～　






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最終更新日  2012年10月12日 00時30分24秒コメント(0) | コメントを書く


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