Kindle版  電子書籍 Ｏ型ダイエット  著者の  久保山誉  です　

絶好の行楽日和の中、１６名様にご参加して頂けた　

冒頭に「牛乳へのイメージ」を伺い「摂取頻度」の質問 をさせて頂いたんだが以下のような

興味深い結果になった　

●牛乳のイメージ

１．カルシウムが豊富

２．タンパク質が豊富

３．アルコールの吸収を抑えてくれる

●乳製品アンケート

牛乳を一週間で一回以上飲む方：９名

牛乳を毎日飲む方：４名

ヨーグルトを一週間で一回以上食べる方：７名

ヨーグルトを毎日食べる方：４名

チーズを一週間で一回以上食べる方：７名

チーズを毎日食べる方：２名

改めて【乳製品の有益性】を信じて摂取し続けていらっし ゃる方が多いとなぁ～と感じた　

久保山家の冷蔵庫か ら 牛乳・ヨーグルト・チーズ がなくなって５年程 経つが

日を追うごとに身体が軽くなり疲れにくくなって いるのは、この３つを摂らないことが

大きな要因の一つだ と確信している　

ハー バード大学から先日出されたばかりの大規模研究結果もお 伝えできたし

終了後に 「短かった、もっと聞きたかった 」「目からウロコとはこのことですね」 など

たくさんの お声も頂けたので、合格点は付けれるかにゃ　

セミナー、回数を重ねるごとに上達できてる　

精度が高まってる久保山セミナーにご興味がある方は、お 気軽にお声かけ下さ～い