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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
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きょうはカロリーについてしらべてみよ～っと
「熱量の単位。一般的には、１気圧のもとで、１４．５℃の
１５．５℃まで
１℃上げるのに要する熱量を１
しらべてみたけどよくわかんないや
やせたい人はよく
しってるのかな たぶんしらないだろうな～
口に
消費カロリーは以下３つに分類され
１．基礎代謝量 ２．活動代謝量 ３．食事誘発性熱産生（ＤＴＩ）
これらすべてを把握することも９９．９％不可能だね
パ
カロリーなんて完全に無視する方がい
パパの大切なお知り合いのみなさん
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