こんにちは。
東京23区・横浜 で 出張パーソナルトレーナー
をしている ​  ​ ​ ​ ​久​​保山 誉​ ​​​ ​ ​ ​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​  で ​​す  ​​

人生をかけて 格闘技 と向き合っている方へ。

３つ だけ質問します

① マラソン選手 砲丸投げの選手 って
同じ練習しますか

しないですよね！？

なぜなら、持久系と瞬発系で競技性が全く違うから

② テニス と アーチェリー の選手って
同じ練習しますか

もちろんしませんよね。
こちらも競技性が全く違うから

​③ ​格闘技​ と ボディビル って
同じ競技性ですか

​

考えましたかぁ

​
​ ​格闘技 は、リングの中を所狭しと動き回り
相手の動きに対応して、​ 素早い反応・対応を必要とし
高い持久力も求められます。

対​ ​して、 ボディビル はいかに大きな筋肉で​
いかに脂肪をカットし
見た目の美しさ・圧倒的な存在感が求められます。

（そこには相手の動きに対しての
素早い反応・持久力を必要としません）。

​競技性…　 全く違いますよね 
​

​※決して ボディビル を
否定しているわけではございません。
​
私の知り合いにも多数のボディビルダーさんがおり
そのストイックさにはただただ敬服するばかりです。

​​ 格闘家 の 栄養カウンセリング を
させて頂くことがありますが
その食事内容から
「あなたはボディビルダーですか？」
と質問したくなる場面が多々あります。
​​

肉モリモリ、油を大幅にカット、
糖質控えめ、ビタミン剤、ホエイプロテイン、
クレアチン、チートデーでドカ食いなど...

「いっそのことボディビルに転向しちゃえば？」
とも思います。

​競技性が全く違うので
食事も全く違うものであるべきなのです

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