茨城県牛久市体育協会様でのスポーツ講演会、

様々な団体より６０名様にご参加頂きました

・牛久市長 様

・牛久市体育協会副会長 様

・派遣研修委員長 様

・事務局長 様

・ソフトテニス部 様

・硬式テニス部 様

・牛久ウオーキングクラブ 様

・牛久ウォーキングサークル 様

・牛久走友会 様

・卓球部 様

・剣道部 様

・ソフトボール部 様

・リズム体操クラブ 様

・ヘルシーボールサークル 様

・牛久マレットゴルフ友の会 様

・牛久栄町広場ＧＧクラブ 様

・牛久フォークダンス協会 様

・牛久地区ダンススポーツ連盟 様

・かっぱクラブ 様

「６０兆個の細胞が喜ぶ食と運動習慣」

～引き算栄養学とハンドアイコーディネーションのご紹介～

【引き算栄養学】につきましては

日々発信させて頂いている通りでございます

キーワードは

「有益なものを摂取するよりも 害の可能性が高いものを避ける方が重要」

ということです。

【ハンドアイコーディネーション】とは

目で察知したことが手（や身体）で 表現できる目と身体の連動力を意味します

脳の機能維持・向上に寄与しますので

老若男女、アスリート・健康志向の方 全て が対象となる必須事項です

ゲーム機や紙・鉛筆だけの脳トレは

その効果に懐疑的な意見も多数あります

身体全体を大きく動かすことを伴ってこそ

前頭葉の大部分を占める前頭前野が 活性化すると言われております

私は身体全体を大きく動かすことを重要視 しております

それにより、 認知症の予防 だけでなく 「判断力の向上」

「革新的なアイデアの創出」 に繋げることができるのです

３月２０日（日）は、柔術家のためだけの減量セミナー → こちら