こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉  です 

サプリメント をガンガン推奨する同業者が

最近特に多くなってきているような気がします

※ フィットネストレーナー 、 ダイエット マスター。

それって、 「私、食事指導ができませんから」 と 言っていることと

ほぼ同義語です

「いまの野菜にはビタミン・ミネラルが少ない」

「筋肉の分解を防ぐためには BCAA だ」

「筋肉１ kg あたり２ g のタンパク質が必要」

そんなメーカーの商品説明を鵜呑みにしている ことがほとんど

※現代のスポーツ栄養は、利益第一主義の メーカーの商品説明とも言えます。

そんな同業者の食事風景は・・・

カロリーメイト と 野菜ジュース と マルチビタミン と プロテイン

というのが 多いパターンです

それだけエネルギーレベルの低いものが 習慣になっていたら

肚から湧き出るエネルギーも 低いものになってしまいます

サプリメン トは、ご存知のように栄養補助食品。

※補助にすらならず、害になるものもありますが

私たちがよく目にする 現代栄養学 は、 人間が分析し

頭で組み上げた学問であり、 机上で考えられたものでしかありません

※「食べ物を食べている」というよりも

「脳で得た情報を食べている」という風にも 言い換えることができます

栄養素を細かく算出している暇があったら、 自然界に目を向けて

「頭でなく肚に問かけいていく栄養」について 考えていく方が、

パフォーマンスはグンと 上がっていくことでしょう

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