​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​です 

関節を極めたり、首を絞めたりして
相手に「参った」と言わせることを 目的とする寝技の格闘技が
世界中で盛り上がりを見せていますね 



パンチやキックといった打撃がない分
「痛い」という感情をあまり抱くことがなく
若いころ格闘技経験がなくとも始めやすい 
また、チェスや将棋のように とても頭を使う競技でもあるため
その奥深さの虜になる芸能人も急増中です 

​柔道のような道着を着た 柔術 や
​ ​裸に近い格好で行う グラップリング が
​ 代表的なものとして挙げられます 

​※私がやっていた 総合格闘技 は
​ この寝技と、打撃・投げ技を併せた競技です。



​吉祥寺の珍スポット​ 格闘梟 ​ 様には​ マットと金網があり
お茶やお酒を飲むだけでなく、気軽に 格闘技エクササイズが
体験できるように なっています 

昨日は代表でもあるプロ格闘家廣中 選手と寝技で勝負しました 
結果は ... もちろん私の完敗です
1 つ先輩ですが、現役選手は強かったです

本日が最終のストレッチイベント、
14:00 ～の枠に空きがございます。
ストレッチで癒されたい方、 ミット打ちでストレスを発散したい方など
ぜひお越しくださいませ
珍スポットでお待ちいたしております 

◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​ ​

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