こんにちは 。

​​​​​​​​​​ ​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​​ ​です 

​ ​「糖質を減らして、野菜・タンパク質を積極的に摂る」​

​ ​はい、その取り組みで効果が出ているなら続ければよいですが
2 ヶ月も変わらないのなら シフトチェンジ をオススメします 

​ ◆　◇　◆　◇　◆　◇　◆​ ​ ​ ​​ ​​ ​ ​

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