​​​​​​​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​ ​​ ​です 

​ 「目先の売り上げや利益、株価に一喜一憂するのではなく
一番大事なのは、 ​将来への投資​ だ 」

by ​ 外食チェーン大手幹部 さん

身体作りも一緒ですね 
​日々の 体重 に一喜一憂するのではなく、
​ ​ どう生きたいのか 、
ゆえに、​ ​ 今どのように生活習慣を構築すべきか 、
​ ​ 何をどのように食べるのか 、
​ をしっかりと考え
行動する必要がありますね 

→​  ​ ご参照 ​​

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​久保山誉​  主な活動エリア：
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