​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​ ​​​​​​​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​​​​ ​ ​ ​ ​​​ ​​​​​​​​​​ ​​ ​​ ​ ​です 

連盟発足から ちょうど 1 年 

行政とのやり取り、前の組織との兼ね合い等
なかなか前に進まない状況が続いてましたが...
おかげさまで、全ての準備が整い
​やっと スタート する事ができます 

​ 連盟として第 1 ​回目の 公開講座 の講師を、​ 私が務めさせていただきます 

​ ​ 『レクリエーション  de  ​​ 健康体操』

11 月 23 日（土・祝） 13:30 ～ 14:45
@ 目黒区立 向原住区センター

​◆ 受付：13:10～
◆​ 定員： 40 名
​◆ 持ち物：タオル、飲み物
◆ 参加費： 1,000 ​ 円　 ​（当日お現金）​
​ ◆ お申込： homare5171@gmail.com ​​​

​


以下の条件に当てはまる お知り合いがいらっしゃれば
ぜひお知らせくださいませっ 

​​​ ​ ・ ​目黒区在住 ​ or ​ 在勤 の​ ​6​0​​ ​ 歳以上
​ ・いつまでも歩ける足腰を作りたい！
・心地よい汗を流したい！
​ ​ ・認知症を予防したい！
​ ​​​ ・氣の合う友達を増やしたい！

​ ​ 理事長 ​ として、がんばりま～す​ ​ 

◆　◇　◆　◇　◆ ​​
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「 ​ ​​​肩こり・腰痛・膝痛 ​​​ ​​ ​​を​改善したい​​​ 」
「 ​便秘、貧血、アレルギー​ ​​​ ​ で悩んでいる」 ​​ ​
「あと3ｋｇ ​や​せたい​​ ！」
「自分に合った ​​ ​ダイエット​ ​​ 法が見つからない」etc.  ​​

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運動・栄養指導歴20年（指導回数8,000回以上）の私が

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目的に合わせた 運動・栄養 の指導をさせていただき
理想のお身体に導きます。

不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には
日頃からのメンテナンスが必要です。

お気軽にお問い合わせください 

→  homare5171@gmail.com

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​久保山誉​  主な活動エリア：
​​​ 東京都  世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・中央区
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