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2005年07月23日

４時間耐久

今日は明日に備えて最終仕上げ。
タイヤを新品に交換したばかりなので余り長くは走らない事にする。
練習で使い果たしたら意味ないものな。
MICHELINヤが良いと最近よく耳にするがPIRELLIを購入。
レインタイヤは結局今回の耐久では必要ないなぁ。雨どころかこの暑さ！
でもオートポリスは山の中なので風がかなり涼しい。それだけが救い。
BIKEや工具は指定されたピットに置いていき明日の本番を待つ。
クーラー等明日の身辺に必要なものだけを持って帰る。明日の準備。

しかし今日の日焼けで皮膚がかなりひどい事となり余裕が全くなかったので家に着いたらダウン。
とにかく日焼けをどうにかする様に言われて水風呂に浸かって中でジっとしていた。
一気に体温が下がって落ち着く。弁当を作る元気が出たゾ！
弁当のおかずの材料を買いに行けなかったので作り置きしていたコロッケをメインに。
後は家にあるものでとりあえず間に合わせる。おにぎりだけは朝作ろう。
１２時から１６時で決勝なので暑さ対策でクーラーも２個準備する事にする。
ライダーは疲労と暑さとの闘いになってしまうので万全の体制でいたい。
《走った後の暑さ対策》
・水分( ゆず蜜の水割り
・氷水タオル(クーラーの氷が溶けた水でタオルを濡らし硬く絞る）
・氷(ジップロックに水を入れ平らに凍らせたもの)

スポーツドリンクよりもゆず蜜の方が飲みやすく身体に優しい気がする。
VAAM、アクエリアス、ダカラ、ポカリスエット等々あるけど
余りに疲れていると吐きそうになるからなぁ。
クーラーの氷が溶けた水にタオルを浸して絞ったタオルで走った後顔を拭くと
とても気持ちが良いらしくこれも好評だ。

ジップロックで作った氷は水に直接触れない為かクーラーの中に一緒に入れていると
保冷効果が高い上持ちが良く使い勝手がいい。何故もっと早く気付かなかったんだろう。
首や頭を冷すのに大きさも丁度いいし、まとめて沢山作れるので簡単で便利。
お金もかからないからすっかり便利グッズ＆必須アイテムとなっている。
てな訳で準備は完了！
しかし緊張する｡｡｡明日大丈夫だろうか｡｡｡写真もうまく撮れるかなぁ～

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