水をのむだけで痩せる!!!
本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
5/12 650ml X 2
体重 86.9Kg スタート 86.5Kg MAX 88.1Kg
+400g
昨日も10000歩以上歩いたが
なんか体重の上下がはげしすぎるけど
明らかに増えてきている気がするが
体質がかわってきていると信じよう
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