Mar 20, 2009
テーマ： フットサル(1504)
カテゴリ： フットサル
オカ○じゃないわよぅ！あちしまわるわよぅ！！くるくるくる～、なvajjoです。
いやぁまさかまた再び登場してくれるとは。
もう一緒に旅しちゃえばいいのに。
余談でしたな。
今月もフットサルを予定しているのでジムでトレーニング。
いつも足の付け根回りの筋肉が悲鳴をあげるので、そこを重点的にこなしました。
これでロングシュートの下準備はばっちしか。
ただこれでも筋肉痛にはならなかったので、まだ強化できそうです。
あとは実践あるのみ！！
最近はそこまで行っていなかったので、ちょっと心配だったのですが、調整はバッチリでした。
筋骨量も変わらずウェイトも増えて・・・って体そのままで脂肪がガッツリ！？
ほんとそのまんま脂肪量が増えておりました。
このままではメタボーになっちまいます。
にしてもこの計測ってスゲーな。
風邪を引かないのはいいが、さすがにそろそろ考えもんだ。
重いと動きも鈍るしね。
なにせ膝＆足首のバクダンが破裂しちゃいますよー。
安全第一で、
さぁ行こうか！ by S
いやぁまさかまた再び登場してくれるとは。
もう一緒に旅しちゃえばいいのに。
余談でしたな。
今月もフットサルを予定しているのでジムでトレーニング。
いつも足の付け根回りの筋肉が悲鳴をあげるので、そこを重点的にこなしました。
これでロングシュートの下準備はばっちしか。
ただこれでも筋肉痛にはならなかったので、まだ強化できそうです。
あとは実践あるのみ！！
最近はそこまで行っていなかったので、ちょっと心配だったのですが、調整はバッチリでした。
筋骨量も変わらずウェイトも増えて・・・って体そのままで脂肪がガッツリ！？
ほんとそのまんま脂肪量が増えておりました。
このままではメタボーになっちまいます。
にしてもこの計測ってスゲーな。
風邪を引かないのはいいが、さすがにそろそろ考えもんだ。
重いと動きも鈍るしね。
なにせ膝＆足首のバクダンが破裂しちゃいますよー。
安全第一で、
さぁ行こうか！ by S
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