婆裟羅砦のブログ

血圧 酸素飽和度 体温記録2026年4月

​​​​血圧 酸素飽和度 体温記録2026年4月不思議な風邪、花粉症になっている。毎日の記録を見る限り熱は無い、鼻詰まり、咳と痰はひどい、眠気はあるが まあこれは筋トレ疲れもあるし良く分からない。しかたがないので 半年か1年前にやったように ステロイドのプレドニンを増やして 少し風邪薬パブロンをのんでいたが 変化が少ないので 花粉症鼻炎の吸入薬も使ったら落ち着いて来た。それ以外は特に悪くない、血圧は低く安定しているし 酸素飽和度も体温も安定している。まあクスリのんでの話ですが。更に不思議 仕事場の会社でも 鼻詰まり風邪が流行っている。何だろうね。​花見と鼻詰まり風邪で週末を2回 ジムをお休みしたら つまりは3週間　間隔が空くとさすがに鈍ってる実感がある。風邪と言い訳して　食べるのと仕事に行くだけの生活というのは 不健康だ。体重は0.7kg 落ちたが内訳は0.6kgが筋肉だ。筋トレしないと カラダが当面不要と判断した筋肉を燃やして生きてしまうのだね。結果として体脂肪率は24.2 から24.3％と変わらないけど これではうれしくもないよなあ。5月の連休は 筋トレ三昧するかな。 いや温泉も行きたいし 連休あけると山岳会BBQもあるしな。