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暑い夏にピッタリ夏バテでも簡単に食べられます。
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2022.07.08

暑い夏にピッタリ夏バテでも簡単に食べられます。

テーマ： ★★★暑い夏、食べて、飲んで、乗り越えよう！！★★★(42)

カテゴリ：料理

　スルッといける栄養満点冷製ピリ辛そうめんを紹介します

必要材料
そうめん　1束
キムチの元　辛いのが好きな人は多めでもOK！
オリーブオイル　多めに適量
トマト　1個
きゅうり　1本
きざみのり　適量
塩　適量
氷
①　トマト、きゅうりをみじん切りにしてキムチの元と和え（少ししょっぱいくらいに味を塩で調整してください）冷蔵庫で10分くらい冷やしておきます。
②　そうめんを2分くらい茹でて冷水でしっかり冷やしお皿に盛り付けます。
③　①で冷やしたものと氷(3,4個くらい)を混ぜて(氷の表面にそうめんが付くのでしっかり混ぜる)②の上にのせます。
④　オリーブオイル、きざみのりをかけて完成です。
食べるときはよく混ぜて食べてください。
簡単ヘルシー栄養満点のそうめんをぜひ皆さんも食べてみてください　

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