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ままといっしょ～働… あやなだよさん
関ジャニは最高で最… ミルキーさとみんさん
それいけ！ くんく… くんくんずさん
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July 11, 2005
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： 健康・ダイエット・美容
今日のおもいっきりＴＶで
2月からダイエットのために 一口30回以上噛んでるんだけど そんな効果も あったの？
「内臓脂肪を燃焼させるために まず胃腸を活発に動かさなければいけない」って？
え？そんなことしたら 食欲もアップしてまずいんじゃないの？？
「胃腸周りに 内臓脂肪がゴッテリついている。
そして 胃腸も筋肉だから それをまず動かして 周囲の内臓脂肪を燃やす」ということらしい。
「噛み方が少ないと 胃に入ってくるまで 食べてることに気づかない」？
それくらい 気づかないのか
しかし、噛まずに食べていた頃は はっと気づいた時には 苦しいくらいの超満腹になっていたことも しばしば・・・
脳って おバカさん！
食事量を 減らすために 一口30回をやってきたけど 内臓脂肪もうまく燃焼していたわけね・・・
道理で！それほど ハードな運動をしてるわけでもないのに よく体重が落ちてきたな、と思ってたんだよね。
2/6 59.0kg
3/5 57.5kg
4/6 56.0kg
5/6 55.0kg
6/5 56.0kg
7/6 53.0kg
7/7 53.5kg
7/9 54.0kg
7/10 53.2kg
5ヶ月で 約6kgの減量！て 理想的だわ～♪
この調子で がんばろう♪
2月からダイエットのために 一口30回以上噛んでるんだけど そんな効果も あったの？
「内臓脂肪を燃焼させるために まず胃腸を活発に動かさなければいけない」って？
え？そんなことしたら 食欲もアップしてまずいんじゃないの？？
「胃腸周りに 内臓脂肪がゴッテリついている。
そして 胃腸も筋肉だから それをまず動かして 周囲の内臓脂肪を燃やす」ということらしい。
「噛み方が少ないと 胃に入ってくるまで 食べてることに気づかない」？
それくらい 気づかないのか
しかし、噛まずに食べていた頃は はっと気づいた時には 苦しいくらいの超満腹になっていたことも しばしば・・・
脳って おバカさん！
食事量を 減らすために 一口30回をやってきたけど 内臓脂肪もうまく燃焼していたわけね・・・
道理で！それほど ハードな運動をしてるわけでもないのに よく体重が落ちてきたな、と思ってたんだよね。
2/6 59.0kg
3/5 57.5kg
4/6 56.0kg
5/6 55.0kg
6/5 56.0kg
7/6 53.0kg
7/7 53.5kg
7/9 54.0kg
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5ヶ月で 約6kgの減量！て 理想的だわ～♪
この調子で がんばろう♪
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